左肩下がりならば左肩にカバンをかけたほうがいい

左肩が下がってるので右肩にショルダーバッグをかけるようにしていたのだが
最近になって逆だと気付いた。

カバンをかけてているほうの肩を意識的に上げるからで
さらにこれは肩の問題だけでなく
背骨のゆがみに原因があるということが分かった。

背中で手両手をつなぐストレッチがあるが
私は右腕を上にしたほうがやりやすかったのだが
ここ数年は左が上だと組めないどころか
指が触れることさえ出来なくなっていた。

これ結構やばいのかもしれない
ということでこれをトレーニング兼バロメーターとして
毎日やることにした。

ところで昨日nanacoでパンを買ったら
職場に持っていくのを忘れてファミマでパンを買うハメになった。
nanacoのほうは一つはお勉め品なので早く食べなければ
と思っていたが賞味期限を確認したら２１日になっていたので
今日の休憩時間にたべることにした。
だから今日は買わずに済んだ。