毎日大体午前5時近くに寝て、8時過ぎに起きています。
ゆっくりお風呂に入る時間もないし、お風呂に入り過ぎて、
肌が荒れているので、洗顔だけで寝ます。
朝起きてからシャワーしています。
でも、昨日は時間をつくったので、ゆっくりお風呂に入って、
軽くマッサージして、1時頃寝ました。
そうしたら、お肌が一気に回復して、クマもなくなったので驚きました。
肩こりも気持ち軽くなった気がするし。
いつもの倍くらい睡眠とったのだから、当然なんだろうけど。
たまにはたくさん寝るのも大事ですね~。
ゆっくりお風呂に入る時間もないし、お風呂に入り過ぎて、
肌が荒れているので、洗顔だけで寝ます。
朝起きてからシャワーしています。
でも、昨日は時間をつくったので、ゆっくりお風呂に入って、
軽くマッサージして、1時頃寝ました。
そうしたら、お肌が一気に回復して、クマもなくなったので驚きました。
肩こりも気持ち軽くなった気がするし。
いつもの倍くらい睡眠とったのだから、当然なんだろうけど。
たまにはたくさん寝るのも大事ですね~。
お肌が荒れ放題・・・
睡眠って、ヤッパ大事・・・
とってもとらなくても、頭痛そうですね。
ウチのはすぐ消息不明になる。
うるさい電話がないかわりに、これはこれで「もしや過労死!?」と不安になります。