肩こり

日曜から、ずーっと肩こりに悩まされています。
もともと慢性的なのですが、今はそれに輪をかけてひどい。
「こっている」じゃなくて肩甲骨から上、首までが全体的に「痛い」し、
だからなのか、頭痛はするわ、軽い吐き気はするわで最悪。

マッサージ行ったら、突然血行がよくなりすぎたからか、
さらに吐き気がひどくなってしまった。
何のために行ったのかわかんないです。

ネットで肩こりに効くストレッチとか見ても、
やったことあるのばっかりで、イマイチ「効くぅ～～」ってのがない。
むーん。
つらい・・・。

無理やりサルサ踊って、体動かしてあったまって、
ストレス発散したら、治るかなー。