久々の仲間との練習

今日は久々にトラ仲間と

自転車とスイム

まずは三人でモリコロ迄自転車

二人は車で現地集合

今日は新しくメンバーになった

Oちゃんの初自転車

一周目はみんなで

一周5キロ

5～6周乗りお昼に

それからは近くのプールへ

50mコース

深さも深い150m

1200泳ぎました

足がつる😣

帰りは大丈夫かな

後ろにピッタリくっついて楽しました😊

夕方からはOちゃんの歓迎会

久々に楽しい一日でした。