今日は冷え対策をご紹介します。
これから寒くなると思うと・・・ですね。
=お風呂でも冷え対策=
塩のお風呂
塩をたった一つかみ加えて入浴するだけで、塩の発汗作用で 汗びっしょりに。
風呂上りも湯冷めしません。
そのまま布団に直行すれば、冷え知らずでぐっすり眠れて、 風邪気味の体力も回復します。ポカポカですね。
みかんのお風呂
みかんはお掃除のところでもご紹介しましたが 皮はほんとに何でも使えて便利ですね。
食品なので環境にも人にも安心ですね。
ネットによく干したみかんの皮を入れれば入浴剤代わりになります。
身体の芯からあたたまり、柑橘系のさっぱりとした香りでリラックスできます。
お肌もすべすべになると言うオマケ付きです。
お役に立ちましたら幸いです。