年末年始、忘年会や新年会などでお腹に脂肪チャンピオンベルトを まとってくるパパさんが多いようです。
ここぞといわんばかりに、お酒を飲んではないですか？？
そこで・・・
ロート製薬の「防風通聖散錠」をご紹介します。
肥満を解消するためには、余分な脂肪を溜めずにしっかり 落すことが大切だそうです。
この防風通聖散は、様々な生薬を組み合わせた漢方薬の一種で、 脂肪を分解・燃焼する働きがあります。おなか周りの脂肪など 肥満症の改善に効果がありそうです
便秘にもいいみたいなので、女性にとっても必須アイテムかも・・・
力を十分に引き出すため、使用する生薬の量や、成分の抽出にも こだわっているそうです。
我が家でも、活用中です。
またご報告しますね。
先日、仕事であるトップ住宅メーカーさんの環境を研究している 部署の責任者にお会いしました。
とても熱い方でしたので、そのときの話を・・・
「今、みなさんは環境にいいことをしないといけないって、 思って スイッチをこまめに消したり、エアコンの設定を 調整したり している方がとても増えてきて、少しずつ 地球や環境に意識を する方が増えてきています。」
「とても嬉しいです。」
「でも・・・」
「そのことによって、生活自体がセコくなってしまったり、 良いことしているのにストレスを感じることが多いと思います。」
「ＥＣＯってそんなものじゃないと思うんですよ!」
「私たち、人間が暮らしを豊かにし過ぎる前に戻ればいいだけなんです！」
「私たちは、暮らしを豊かにし生活を快適にするという理由で、快適さを 得るために自然の流れ（法則）を破壊してきました。」
「もう一度、自然（季節）を感じる生活に戻ればいいだけなんです。」
と２時間ほど、ＥＣＯに無知な私にさまざまなことを教えて下さいました。
この方の考えていること、思いなどをご家庭の方々にわかりやすく 伝えることが出来れば、もっと良いＥＣＯ生活が出来る確信しました。
この方が作られた本、「こそあど」をご紹介します。
おそらく、この住宅メーカーさんにいかないと手に入らないと思いますが、 とても自然の中で暮らす暮らしが豊かであることがわかります。
こんにちは☆
今日で仕事最終日ですね。
いよいよお正月が来ると思うとワクワクしています。
今日は残念ながら雨なので大掃除にはあまり
向いていないかもしれませんね。
私も明日から本格的に大掃除です。
なので今日もお掃除の話題です。
お役立て下さい。
＝窓拭き＝
汚れて見通しの悪い窓ガラスはあまり気持ちの
良いものではありませんね。
お掃除には古新聞が役立ちます。
丸めた新聞紙に水を付けて、軽く絞って
ガラスの汚れを拭き取ります。
あとは乾いた新聞紙でからぶきすれば
窓ガラスはピカピカ。
新聞紙のインクがガラスのツヤを引き出して
汚れを付きにくくしてくれます。
＝網戸のお手入れ＝
まずは窓から網戸をはずします。
※網戸のはずし方は、各商品の使い方を見て
下さいね。
ネットがはずれないよう、柔らかなブラシかスポンジで
軽く押えるように、汚れを水洗いしてください。
水を十分拭き取り、乾燥させましょう。
網戸って意外と汚れているんですよね。
一年中雨風にさらされているわけですから＾＾；
私なんて夏には蚊よけに網戸に殺虫剤吹きかけたり
していましたから・・・＞＜
忘れがちですが洗うと気持ちがいいものです。
■水を使う掃除も多く何かと大変な大掃除。
私も明日から頑張ります！お正月の買い物にも行かないと
ダメですね！忘れていました、やることいっぱいです； 
こんにちは☆
今日は天気が良く掃除日和らしいです。
少しでも大掃除を進めておきたいものですね。
今日はお掃除に役立つ情報をご紹介したいと思います。
＝お風呂のお掃除＝
水では落ちにくい水あかですが、重曹が重宝します。
重曹は弱アルカリ性のため、湯あかや油汚れなど、
酸性の汚れを中和し、落としてくれます。
また冷え性や疲労を回復する効果もありますので、
入浴剤としても最適。
その残り湯でお風呂を掃除すれば一石二鳥ですね。
人体に無害で環境にも優しいので安心して使えます。
＝お布団の正しい干し方＝
綿布団・・・週に1度を目安にＡＭ10時～ＰＭ2時頃に
1～2時間干しましょう。
羽毛布団・洋毛布団・・・綿布団と違い湿気を溜め込まない
ため風通しの良い場所で陰干しするだけで充分。
日光消毒の為の日干しは月に1～2度を目安に。
その際直射日光で羽毛や羊毛が痛まないように、
布団カバーをかけたままで干すことをおすすめします。
また年始に向けてお客様用の布団も干しておきましょう。
＝照明器具のお手入れ＝
1年間、照明器具を汚れたままにしておくと部屋の
明るさが焼く２０％も低下してしまいます。
掃除の際は必ず電源を切り熱が冷めてから行います。
金属やプラスチックは中性洗剤で、ガラスやメッキは水拭き後にからぶきを。
おはようございます☆
昨日、仕事帰りにスーパーへ行きましたら、もうお正月の品が
ずらり・・・。うちも買っておかないとなぁ～と思いました。
って言うか早くお正月休みになって欲しい
今日も冷凍ワザをご紹介。
年末年始のお料理の場面にお役立て下さい。
・貝
しじみやあさりなど殻付きの貝は、砂抜きして
流水でこすり洗い。
ざるに上げて水気を拭き、密閉容器へ入れましょう。
凍ったまま調理が基本です。
みそ汁等汁物へは熱湯に入れて下さい。
・明太子☆いくら
明太子やいくらはそのまま冷凍ＯＫです。
一口サイズに切るか、小分けしてくれぐれも
つぶれないように。
使う前日に使う分だけ冷蔵室へ移して、
自然解凍しましょう。
・えび☆たこ
冷凍えびや冷凍いかなどは1度解凍したら
再冷凍は避けましょう。
必ず加熱調理して冷凍して下さい。
生は酒を少々ふってから冷凍しましょう。
使う前日に冷蔵室へ移動させ自然解凍を。
水気をよく拭いてから調理しましょう。
・ウィンナ
まとめ買いしたら使わない分はすぐに冷凍しましょう。
袋ごと冷凍してもくっつく心配はありません。
切って冷凍しておけば凍ったまま調理ＯＫです。
・ひき肉
冷凍保存用袋に入れて薄く平らに伸ばし、
空気を抜いて密閉します。
菜箸でカレールーのように折って
使いやすいように区切りの線をつけておくと
便利。使う分だけポキッと折り、前日に冷蔵室で
自然解凍を。
・ご飯
茶碗一杯分など使いやすい単位で
冷凍しましょう。
ラップに包み冷凍保存用の袋に入れます。
レンジで温めて食べます。
時間がたつと風味が損なわれますので、
早めに食べましょう。
・パン
食パンは袋ごと、バケットなどは切って。
クリームが入っていなければ菓子パンも冷凍可能。
凍ったままトースターで加熱して下さい。
・パスタ
ゆで過ぎやあまったパスタはオリーブ油や
バターを絡めて冷凍しましょう。
マカロニも同様です。
自然解凍するかレンジで温めれば
くっつかずに解凍できます。
おはようございます。
お正月の準備は進んでいますでしょうか？
私は少し掃除しているぐらいで、
買い物などにも行かないとだめですね。
今日はコツを押さえて食品を上手に冷凍する
方法をご紹介致します。
年末年始のお料理の場面でお役立て下さい。
＝野菜の冷凍＝
・もやし
安いし特価している事が多いですよね。
是非安い時に買って保存しておきたいものです。
サラダ油でサッと炒めて表面に油膜を作って
から冷凍します。
塩分を加えると水分が出るので×。
冷凍しておけばラーメンや焼きそばの具として
すぐに使えますね。
・ほうれん草
塩一つまみ入れた熱湯でサッとゆで冷水へ。
絞って水気を切り、使いやすい大きさに切り
そのまま冷凍しましょう。
凍ったまま汁物や炒め物、自然解凍すれば
和え物にも使えますね。
・ごぼう
皮を落として、ささがきに。
切りながら酢水に浸しアク抜きをします。
１分間ゆでて冷ましてから冷凍しましょう。
使うときは凍ったまま煮物・汁物・炒め物に。
・大根
１～２ミリの厚さのいちょう切りやせん切りにして
生のまま冷凍。水分が多いときはふきとって。
凍ったまま汁物・煮物に。
自然解凍し、水分を絞れば即席漬け風に。
・トマト
新鮮なうちにへたをとって水洗いし水気を
ふき取ってから丸ごと冷凍しましょう。
ざく切りにしてもＯＫ。
凍ったまま湯にくぐらすと一瞬で
皮むきが出来るます。
半解凍後、ソースなどにも。
・生しいたけ
石づきをとり、汚れをふいて２～３ミリ幅に
スライスして冷凍。
さいの目切りやみじん切りでも可。
凍ったままスープや炒め物、煮物パスタソース、
茶碗蒸しなどにもＯＫ。
・じゃがいも
生で冷凍するとザクザクした食感になるので×。
ゆでるかレンジで温めた後、
マッシュポテトにして冷凍しましょう。
カレーを冷凍する際のじゃがいももマッシュしましょう。
自然解凍してから使いましょう。
・にら
水洗いした後、水気をしっかりふき取ります。
１～２センチか４～５センチ長さにざく切りにして、
保存袋へ。
解凍するとべたつくので、パリパリに凍ったまま、
みそ汁や炒め物に。
初詣は、どこに行くか決まりましたか？
今日は、初詣のときに神様に 『おっ！こいつ分かってるやん！』と思われるコツをご紹介します。
初詣の際、『今年も、○○でいいことありますように！』と お願いばかりしていませんか？
神様も実は、感情があります（笑）
皆に、お願いばかりされたら嫌気がさす気がしませんか？ ＊もし、反対の立場ならわかるはずです。
だから、来年の初詣は、
『神様、昨年は無事に生活させていただき、ありがとうございます。忙しいとは思いますが、お身体に十分ご自愛下さい。』
と感謝の気持ちと神様を癒す言葉をおくられてはいかがでしょうか。
私が神様なら、『こいつ、えーやっちゃなぁ～』と感動します。
まずは、初詣先を
少し前に、１分１００円で「相手をホメつくす！」という 路上パフォーマンスをやっていた方を覚えていますか？
今回、そのパフォーマンスをされていた方 水野敬也さんの
「夢をかなえるゾウ」（本です）をご紹介します。
ガネーシャという神様（ゾウ）と 「俺は成功者になりたい！」と思っているだけの青年
が主人公の小説チックな自己啓発本です。
この本は、人の心理をよく理解して書いています。
例えば、夢をかなえるためには、 考えるだけでなく、意識を変え行動することだ！
とよく言われます。そして、 皆さんも「そんなのわかっている！」と思っていると思われます。
でも実際は、それだけでは不十分だということが書いています。
本の中には、 「そうしないといけない環境にすることが大切である。」
人間は、意思の弱い生き物であるから、意識や行動を変えようとしても （ほぼ）ムダだと。（なるほど！って感じがしました）
かなりオモシロ、おかしく、また「なるほど！」感のある本です。
ぜひともお読み下さい。
