手軽に栄養補給！黒豆二十穀粥！！

こんにちはジュニです

 

 

サンプル百貨店ＲＳＰｉｎ浦安で頂いた

オーム電機さんの「焙煎・黒豆二十穀粥」を

牛乳に溶かして飲んでみました

 

私は最初、これはお粥だからお湯に溶かして、

お粥として食べるだけのものかと思いました

でも違いました

 

牛乳や水に溶かして飲んだりヨーグルトにかけたり

お料理なんかにも入れて

いろいろバリエーションを楽しむ事ができるんですネ

 

袋から出してみると、こんな感じ

 

　　　　　　　　

 

これに、牛乳を混ぜてみました

 

表面には、黒豆と黒ゴマの粒が見えるのがわかります

あとの材料は色が似ているので、よく分かりませんが

甘い香りがしました

 

 

 では、「いただきま～す」

 

う～ん、美味しいです

 

 口の中でいろいろツブツブした食感があり、

その中に、はと麦や玄米の歯ごたえもあるので、

「やっぱり、これはお粥なんだ」

という実感もしました

それでいて、大豆が入っているせいでしょうか？

黄な粉ドリンクのような味がしてとても飲みやすく

甘さもちょうど良くて美味しかったです

 

「うん、もっと飲みたい」

 

 

 　　　　　　焙煎・黒豆二十穀粥

 

 　　　　　　　　

 

二十穀もの栄養に良いものが入っていて、

体にとても良いということですが、

何が入っているのでしょうか

 

 

 

わ～ぁ、すごいネ

飲んでいて、それぞれの味を感じる事はできませんが

 これは、栄養満点って感じ

 

カルシウム、タンパク質、鉄分、食物繊維が含まれていて、

科学合成物を一切添加しない天然食品だから、

お子様からお年寄りまで、安心して召し上がれます。

 

毎日飲んでも飽きない味だし

いろんな食べ方があるので、いろいろ楽しめてイイナァ

 

 

サンプル百貨店さんオーム電機さん

美味しくて健康に良いものを提供して下さり、

　　　　　　有難うございました

 

　　　　　　「ごちそうさま～」

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

カルシウムとコラーゲンをすぅ～と飲んじゃおう！！

こんにちはジュニです

 

 

サンプル百科店ＲＳＰｉｎ浦安で頂いた

ミツカンさんの

「朝のすぅ～っとカルシウム　すっきりりんご味」と

「夜のすぅ～っとコラーゲン　ふんわりぶどう味」を

朝と夜に、それぞれ飲んでみました

 

どちらもカロリーオフで、女性には嬉しい飲み物です

 

 

「朝のすぅ～っとカルシウム　

　　　　　　　　　　すっきりりんご味」

 

 　　　　　　　

 

りんご果汁に乳成分とりんご酢を加え、

カルシウムがたっぷり１５０ｍｇ入った、清涼飲料水です

 

 

 

 色は白く、乳酸菌にりんごの味が加わったような味で

飲みやすく、とても美味しかったです

 

 一本１２５ｍｌで、エネルギー２２ｋｃａｌ

朝から、体を元気にしてくれる飲み物です

 

 

「夜のすぅ～っとコラーゲン　

　　　　　　　　　　ふんわりぶどう味」

 

　　　　　　　

 

コラーゲン１０００ｍｇと黒酢がとれちゃう、清涼飲料水

 

 

 

 こちらは透明で、ぶどうの味

スッキリとした飲み心地で、美味しかったです

 

一本１２５ｍｌで、エネルギーがたったの８ｋｃｌ

夜のリラックスタイムや寝る前に飲むと良いそうです

 

 

どちらも、お酢が入っていて

やっぱり、ミツカンさんらしいですネ

お酢には、こだわっていらっしゃる

 

どちらも、とっても美味しいです

 

サンプル百貨店さんミツカンさん

　　　　　　　　ごちそうさまでした

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体に優しい、お酢サラダ！！

こんにちはジュニです

 

 

サンプル百貨店ＲＳＰｉｎ浦安で頂いた

ミツカンさんの

「サラダをおいしく食べるお酢」

をサラダにかけて食べてみました

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 　まろやかトマト酢　　　　　　

 

 

さっぱりリンゴ酢　

 

 

「サラダをおいしく食べるお酢」は、

ドレッシングの原料である”お酢”に着目し、

リンゴ酢のフルーティーな風味や

トマト酢の豊富なうま味を生かすことで、

一般的なドレッシングやノンオイルドレッシングに比べ、

カロリーや塩分が大幅にカットされています。

 

サラダにそのままかけるだけで、健康的においしくお召し上がりいただけます。

 

マリネ、カルパッチョ作りにもオススメです

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

我が家は、みんなサラダが大好き

だから、こういうドレッシングを頂くと嬉しくなちゃいます

 

 

トマトとツナのトマト酢サラダ

 

 

トマトをしいた上に、

ツナと玉葱のみじん切りに塩コショウを混ぜたものをのせ、

ネギを散らして、

「サラダをおいしく食べるお酢・まろやかトマト酢」を

かければできあがり

 

お味は、美味しいけど、甘味が強かったですネ

サラダに使うには、

もう少し甘味を抑えても良いのではと思いました

 

 

たんぱくのっけもりリンゴ酢サラダ

 

 

 トマトとグリーン野菜の上に、

たんぱく質であるソーセージ、豆腐、ツナをのっけて、

「サラダをおいしく食べるお酢・まろやかリンゴ酢」を

かければできあがり

 

お味は、トマト酢ほどではありませんが、

やはり甘味が多いかナ

少し、レモン汁をかけて食べたら美味しかったです

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

「サラダをおいしく食べるお酢」は

　　　　　　　　　　　　　ここがすごい！

 

 

 　１．　

 

 

　　２．　

 

 

　　３．　

 

 カロリーがこんなに少ないうえに、塩分も少ないなんて

体に、すご～く良い

　　　　　ドレッシングですよネ

 

 

瓶のラベルが綺麗なので、空の色と合うかななんて思い

こんな写真まで、撮っちゃいました

 

 

　　

 

 

 

　　ドレッシングも

　　　　進化してます！！

 

サンプル百貨店さんミツカンさん

 良いドレッシングを提供してくださって、

ありがとうございました

 

 

　　　　　　　　　　　　　　

★うるおい・写真館★

 

　　イリューム　［高保湿美容化粧水］

モイスト　キャプチャー　

　　　　　エッセンスウォーター

 

 

　　　　　　　　　　　　　 　　　

　　　　　　　　　　　　　

 

 

　　　イリュームは、

　　　あなたの肌を３６５日、

　　　乾かない肌にする。

 

 

 

 

 

　　　以上、ジュニがおとどけしました

　　　　　　　　ご来館ありがとうございました

か～ごめ♪かごめ♪♪のリゾット！！

こんにちはジュニです

 

 

サンプル百貨店ＲＳＰｉｎ浦安で頂いた

カゴメさんの

「旨み豊かな完熟トマトリゾット」と

「コク豊かなチーズクリームリゾット」

とっても美味しかったです

 

私は最初、このリゾットを頂いた時、レンジでチンして食べるものだから、あまり美味しくないのかと思いました

でも侮るなかれ、スッゴク美味しかったのです

「また、食べたい」そう思いました

 

 「旨み豊かな完熟トマトリゾット」　　

 

　　　　　

 

カロリーやヘルシーな素材に配慮したリゾットで、

レンジで温めるだけで簡単に食べられます。

 

プリプリの押し麦たっぷりごはんに、ひよこ豆やきのこの具材を加え、香味野菜で旨みを引き立てた、自慢の完熟トマト味です。

化学調味料無添加で、自然のおいしさを活かしました。

 

このリゾットは、具入りソースがレトルトパックになっています

ご飯と一緒に入ってないところが、美味しく頂ける決め手になっているのかナァ

 

 

ご飯の上に、具入りソースをまんべんなくかけ

レンジで２分チンして、混ぜるだけの手軽さも良いですネ

 

その上、ご飯は、うるち米と大麦で、

２４７㌔カロリー

 私は、その上に目玉焼きをのせて食べたので、

少しカロリーが高くなりましたが・・・

 

こ～んな感じ

 

 

 美味しそうでしょう

具には、鶏肉、ひよこ豆、トマト、ズッキーニ、赤ピーマン、

ひらたけ、たまねぎ、にんにくがたっぷり入っていました！

私、ひよこ豆大好きです

 

　

 

目玉焼きは白身が固まる程度で、

黄味は半熟よりも火を通さないものが良いかナ

 

では、「いただきま～す」

 

う～ん、スッゴク美味しいです

 

こんなに美味しいとは、「さすがカゴメさん」

 

カゴメさんと言えば、トマトケチャップとトマトジュースが

有名ですよネ

 トマトには、凄くこだわって作っていますよネ

 

 

赤系トマトのひみつ

 

 

 トマトには、ピンク系トマトと赤系トマトがあり、

カゴメさんは、加工用の赤系トマトを使っています。

 

　　　　

 

少し前までは、日本で作られている約8割が「ファーストトマト」や「桃太郎」のようなピンク系トマトでした。

 

 しかし、ごく最近、ピンク系トマト一色だった日本の市場に変化が見え、

イタリア料理の流行などで、パスタに欠かせない食材としてトマトが調理して食べられるようになってきました。

 

同時に、生活習慣病の予防につながるとして

トマトの色素・リコピンが注目されるようになりました。

 

赤系トマトは、緑色から赤く熟すに従って、

「リコピン」は大幅に増加し、食物繊維やビタミンC、Eなどの成分も増えていきます。

日光を多く浴びて育った、完熟期の加工用トマトには、

生食用に比べてリコピンは約3倍、ビタミンCは約2倍、食物繊維は約1.5倍と、栄養成分が凝縮しています。

 

 カゴメさんのホームページ・「トマト大学」調べ

 

カゴメさんは、

本当にトマトにこだわってらっしゃるんですネ

 

 

さて、そんなカゴメさんのリゾットは「トマト」だけでなく、

今回は「チーズ」の方も頂きました

 

「コク豊かなチーズクリームリゾット」

 

　　　　　

 

プリプリの押し麦たっぷりごはんに、

ひよこ豆やきのこの具材を加え、

３種のチーズでコク豊かに仕上げた、

自慢のチーズクリーム味です。

 

化学調味料無添加で、自然のおいしさを活かしました。

 

 　　　　　　　　　

 

 　

 

こちらも、レンジで２分チンします

でも、季節や、ご家庭のレンジによっては時間が多少異なりますので、ご注意下さいネ

ウチでは、２分だと　まだご飯が固まっていました

 

味は勿論、スッゴク美味しかったです

レストランで食べるような、

ドリアのような味だと私は思いました

 

こんなに美味しくって、２５９㌔カロリー

カロリーひかえめで、お手軽レンジ調理だから、

オフィスでも食べられて良いですよネ

 

私は、短期のバイトしかしてませんが、

今度のお中元のバイトの時は

これを持って行って食べます

 

 

カゴメさんの、　

「旨み豊かな完熟トマトリゾット」と

「コク豊かなチーズクリームリゾット」

オススメですヨ

 

 

サンプル百貨店さんカゴメさん

「ごちそうさま～っ」

 

 

　　　　　　　　　　　　　　

「ストナリニ」で快適Ｌｉｆｅ！！

こんにちはジュニです

 

 

 サンプル百貨店ＲＳＰｉｎ浦安で頂いた

サトウ製薬さんの

「ストナリニ　立体マスク」使ってみました

 

私は、花粉症ではありませんが

凄く気管が弱く、マスクは一年を通して質需品です

外出時には、夏以外いつもマスクをしています

寝る時は、暑い真夏でもマスクははずせません

 油断をすると、すぐセキが出て困ります・・・

 この時期は乾燥してるし、

やっぱり外の空気がよくないんだよネ

 

そんな時は、やっぱり普通のガーゼマスクでなく

９９．９％花粉・ハウスダストを遮断してくれる、

この「ストナリニ　立体マスク」を

付けた方が良いのかも

 

 

ストナリニ　立体マスクの特徴　　　　　　　　

 

 

　　　　　　

 

私は、アトピーでもあるから、

紙マスクは合わなかったりするんです

以前、どこのメーカーだか忘れちゃったけど、

紙が肌にあたると、かゆくなり困った事がありました

 

それからというもの、紙マスクは使わずにいました

 

でも、このマスクは、やわらかいシルクのような感触で、

かゆくなりませんでした

 

 

　　　　　　 

 

三層構造は良い作りですが、私には少しユルイかも

耳にかける輪の部分が大きいのかナァ

ちょっと調節できれば、もっといいと思う

少し経つと、鼻の下までズリ落ちてしまいました

 

ゆるいと、せっかくのウイルス９９．９％の遮断効果も意味がありません

 

 

　　　　　　 

 

紙マスクでここまでの遮断率があるのは、驚きです

 ですから、もう少し形に拘ってほしいかな

鼻の両脇に透き間があり、

外の空気がそのまま入ってしまいます

これさえ改善すれば、凄くいいと思う

 

私はせっかく頂いたので、自分に合うように、輪の部分を切って結び合わせて使うことにしました

 

　　　　　　

 

今度は、ピッタリフィットです

物は大事にしないと

 

 

　　　　　　 

 

 

 「あらら、トロちゃんは花粉症」

 

 

 いいえ、君はハウスダスト

 「ごめ～んお母さんが小まめに掃除しないから・・・」

「ブログ書き終わったら掃除しないと・・・」

 

 

では、また　　　　　　　　　　　　　　

真夜中の贅沢！！

こんにちはジュニです

 

 

モラタメの「タメせる」で注文した、

エスキモーさんのアイス

「真夜中の贅沢＜まろやか抹茶＞」

が１２個届きました

 

 

 

 わ～っ目の前にアイスがこんなにあると、

嬉しくなちゃいます

 

 

今回モラタメでは、「真夜中の贅沢」ということで、

４種の味を４夜にわたって注文の受付がありました

 

 

　　　　　　

 

　　　　　　

 

 

どれか、一つだけの注文ということで、

私は大好きな抹茶を頼みました

 

 

 

 

 うわ蓋をあけると、中蓋にそれぞれ、おしゃれな絵と

「真夜中の贅沢」らしい一言が書かれていました

 

 

 真夜中に一人でアイスを食べるのにふさわしい演出ですネ

 

　　　　　　

 

中蓋をあけると予想通り、抹茶の香りがしました

 

う～ん美味しそう

 

　　　　　　

 

一口食べると、口の中に抹茶の味が広がりました

あ～っやっぱ美味しい

 

コクのあるアイスに、抹茶の味がうまくマッチして、

リッチな味に仕上がっています

本当にこれは、贅沢な気分になれるアイスだと思った

 

私は抹茶の他に、「なめらかミルクティー」を以前コンビニで買って食べたことがあります

こちらも、紅茶の味がしっかり感じられ、

とても美味しかったです

 

 バニラとショコラは食べていませんが、

そちらも期待できそう

 

やっぱり、みんな味わってみないとネ

 

 

 「真夜中の贅沢」は、一日の疲れも忘れ、

癒しの夜をあたえてくれる

そんな、アイスです

 

是非、味わって

あなたも贅沢な夜をお過ごし下さいネ

昭和が味わえるカレー！！

こんにちはジュニです

 

 

先日、モラタメさんの「Ｃｕｒｒｙ’ｓ　ｄｅｙ　Ｂｌｏｇ」で

私のブログが掲載されました

 

そのお礼にと、モラタメ編集部のタメセバスチャンさんとモラエルインスキーさんから、

「即席ハウスカレー・

　　　　　昭和のライスカレー」を

二個頂きました

 

私のブログをマネて、可愛いうさぎの絵まで描いた、

直筆コメントまで頂きました

お忙しいのに、ありがとうございました

 

本当に嬉しかったです

 

そして今日、そのカレーを食べさせていただきました

 

 

　　　

 

 

昭和の雰囲気が漂うパケージになっていて、

今のような「レトルトカレー」とは書かれてなく、

「即席ハウスカレー」と書いてありました

そこが又昭和っぽくてイイナァと思いました

 

味は、映画、「ＡＬＷＡＹＳ　続・三丁目の夕日」に登場する

あのカレーの味だそうです

 

うん、なんか昭和の味が想像できます

 

 

 

 

　　　　　　 

 

ほら、色があまり辛そうじゃなく、

昔のカレーって感じがする

 

子供の頃に、お母さんがよく作ってくれたカレーって、

こんな感じだった

 

 

「いただきま～す」

 

 　　　　　　

 

 

う～んやっぱり、この味は昭和の味です

辛くはないけど、ズッゴク懐かしい味がして、

美味しかったです

 

 

「ごちそうさまでした～」

 

 

 これ、限定販売なんですって

近所に売ってるかナァ

 

モラタメさんハウス食品さん

いつも美味しいカレーを

　　　　　　ありがとうございます

 

先日注文した、モラタメの

 

カリーヌーヴォー＜欧風仕立てのビーフカレー＞と

カリーヌーヴォー＜ごろっと野菜のビーフカレー＞

もうすぐ届くと思うので、

又食べたらブログに書きたいと思います

 

 

 たのしみたのしみ

腸で生きぬく、ラブ・ラブ・ラブレ！！

こんにちはジュニです

 

 

サンプル百貨店ＲＳＰｉｎ浦安で頂いた

カゴメさんの

　　　　　　「植物性乳酸菌ラブレ」

とっても美味しかったです

 

 

 

 乳酸菌と聞くと、やはり牛のお乳から作られる動物性乳酸菌しか思い浮かばないですが

最近では、植物性乳酸菌が出だして、

徐々に注目をあびてきているみたい

 

ウチの次男は、昨年近所のスーパーでバイトをしていて、

このラブレは一日に一箱は必ず品出し補充していた

と言っていました

 

 

 

植物性乳酸菌ラブレ　　　　　　　　

 

 

 　

 

 

 植物性乳酸菌は、

完全栄養食と言われる乳の中で生育する動物性と違い、

少ない栄養源の中でも生きる強さを持っています。

その強さで生きて腸まで届くだけでなく、

腸の中で生きぬきます。

 

 

チーズやヨーグルトに含まれる動物性乳酸菌とは違い、

味噌や漬物など日本の伝統的な食品に含まれるのが、

植物性乳酸菌です。

健康的な日本食を支えてきた、縁の下の力持ちです。

 

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

　　 えっ、味噌や漬物に乳酸菌が・・・以外ですネ

 

 

では、味はどうかな

 

うん スッキリとした甘さの中に、

ほんのりリンゴの味が感じられました

（原料を見ないと、リンゴだとは思わないくらいの味ですが・）

 

うん、とっても美味しくって

　　　毎日飲んでも飽きない味ですネ

 

ヨーグルトタイプもあるようだけど、

朝スッキリしたい人はドリンクタイプのものを夜飲むと良いそうです

「あっ、私朝飲んじゃった」

 

ラブレは、カロリー２０％カット

というのも女性には嬉しいですネ

 

 

 

 

 腸で生き抜く力が強い

　　　　　　　「植物性乳酸菌ラブレ」

 

これは、これは私みたいに胃腸の弱い人には、

スッゴク良いんじゃない

期待できます

早速、近所のスーパーに買いに行かないと

 

皆さんも「植物性乳酸菌ラブレ」を飲んで、

体の中の腸を、ラブラブハッピーに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しちゃいまチョウ・・・

あれっ？おやじギャグ

 

 

　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　

黒いにんにくでパワーアップ！！

こんにちはジュニです

 

 

サンプル百貨店ＲＳＰｉｎ浦安で頂いた

オーム電機さんの「黒いにんにく」を

食べてみました

 

「にんにく」？と聞くと、やっぱり「臭～い」

そんなイメージが一番に思い浮かぶとこですよネ

 

臭いはともかくとして、私は「にんにく」大好きなんです

ウチの冷蔵庫の野菜室には、

常時「生にんにく」が入っています

ウチのダンナさんは料理好きで

炒め物には必ず「にんにく」を入れています

（炒め物は、ダンナ任せです）

「にんにく」入れると、美味しいんですよネ

 

 料理に「にんにく」を入れる方、勿論多いですよネ！！

だけど、そのまま食すのは気が引ける方

多いんじゃないですか

 

私はこの間、「にんにく」を天ぷらにして食べましたヨ

ホクホクしていて、スゴク美味しかったです！！

また、作ろうと思った！！

 

そんなふうに思っていたところ、

この「黒いにんにく」を頂いたので、

「あっ、嬉しい」って思った

 

頂いたのは、「黒いにんんく」丸ごと２個

一日に２～４片を目安に食べると良いとのこと！

 

皮をむいてみました

 

 

　　　　　　　　

 

わっ、結構ベトベトしていて、むきずらいです・・・

しかも、手が汚れちゃいました！！

う～んこれはチョット面倒かも・・・

一片一片むくのに、時間がかかりました

 

実本体は、「黒いにんにく」その名のとおり、

　　　　　　　　　　　真っ黒です

 

　　　　　　　　

 

 

臭いは？

 

う～ん？甘い臭いと、にんにくの臭さを合わせたような？

微妙な臭いです

 

食べてみました・・・

「う～っ、美味しくな～い」

 

プルーンのような美味しい味とは聞いていましたが、

私には、臭～いプルーンを食べているようで

正直言って、「まずい」の一言・・

いえ「まずい」が二言、三言、連続・・・

 

ごめんなさいオーム電機さん

私には、この味は好めません

 

ダンナさんは、私が「まずい、まずい」と言っていたら、

「そ～お？、オレは、まずいなんて思わないヨ」

って言っていました

 

疲れているダンナさんは、それから４片食べていました

私も「まずい」と言ったものの、３片食べました

 

味はどうあれ、体が元気なる「にんにく」ですものネ

 

 

「にんにく」って昔から、

疲労回復、精力増強、貧血予防など、体にはとっても良い食べ物

 

歴史も長いということで、その分だけ世界各国で様々な言い伝えやエピソードもあるということです

 

原産地は中央アジアと推定されるが、

すでに紀元前3200年頃には古代エジプトなどで

栽培・利用されていた

 

「にんにく」のおかげで

　　　　　　　ピラミッドが建った

 

エジプトの王が眠っているピラミッド

 

紀元前2900年頃に、世界最大級のものとして建てられた、

クフ王の大ピラミッドの内部に、

その建設に携わった人たちが食べていたと思われる「にんにく」の総量が記されていたそうです

 

古代エジプトではピラミッドの建設のさい、

労働者にタマネギやラディッシュとともに

ニンニクが与えられた。

 

古代ギリシアでも徴集の際に兵士が持参する食料品の一つとして数えられているということです

 

このことから、人々は「にんにく」を食べながら重労働に耐えていたことが分かりますね

 

あの有名なピラミッドはニンニクの力によって建てられたと言っても過言ではないということです

 

私も、そのような話は全然知りませんでした

 

「にんにく」はそんな昔から栽培し、体に良いということが分かっていたんですネ

 

 

では、この「黒にんにく」と、

　　　　　　普通の「生にんにく」の違いは

 

あります、あります

この「黒にんにく」はポリフェノールが、

普通の「生にんにく」よりも、約５倍も多いそうですヨ

 

ポリフェノールは体に良い事は皆さんご存知ですよネ！

 

でも、そのポリフェノールとは、どんな効き目があるの

と聞かれると、私も答えられない・・・

 

では、ネットで調べてみました

 

 

　　　　ポリフェノールの効果　　　　　　　

 

ポリフェノールは、フラボノール、イソフラボン、タンニン、

カテキン、ケルセチン、アントシアニンなど、

植物が光合成を行うときにできる物質の総称だそうです

 

糖分の一部が変化したもので、

植物の葉や花、樹皮などに成分として含まれており

植物自身が生きるために持っている物質ですが、

人のからだの中に入っても、抗酸化物として有効に働くことが明らかになっているということです 　

 

 

ポリフェノールは、体内に摂取、蓄積された悪玉のＬＤＬコレステロールの酸化を阻害し、

高血圧、動脈硬化および動脈硬化を原因とした脳血管障害、心臓病などを予防する効果がある

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 なるほど～良く分かりました

 

「黒にんにく」には、「生にんにく」より

５倍もポリフェノールがあるというから、

その効果も５倍と考えて良いのですよネ

 

この「黒にんにく」は、

　　スゴ～ク体に良いということです

 

う～ん・・・でも、この味はちょっと・・

でも、ダンナさんは気に入ってくれました

 

みなさんも、一度食べてもて下さい

 

元気は出ますヨ