ダイエット～！

今日はいつもお世話になっているＩさんのお宅のクッキングへ行きました。

脂肪燃焼ダイエットスープを中心としたメニュー。
どれもこれも美味しく頂きました。

健康がテーマのこの会で、今日は改めて「痩せなきゃ」と思ったわ。

「日本人女性の平均寝たきり年数は１０年なんだって。
平均っていうのは、平均的な生活をしていると
１０年寝たきりになるってことなんだよね」

という一言は衝撃的でしたね。

仕事で得た情報があるから、
私は周りの人よりも健康に関して敏感だと思うから、
子供たちは学校を病気やけがで休んだことがほとんどなく
単身赴任のパパっちの栄養のこともかなり気にしていて、
家族の健康は私が守ってるわという自負があるのだけど
自分自身に関しては実はとっても甘いんだよね～～。あはは。
毎日ビールやチューハイをたっぷり飲んでるし…


ようするにダイエットしなくちゃなのさ


けんぴの中学受験の年（かれこれ５年前）にストレスで太ってから、
はい、全く元に戻っていません。
それどころか、どんどん育っているようです。
（怖くて体重も測っていなかった）


あの太ったころ、道端で知り合いに会うと、
「どうしたの～～～～～」って聞かれるくらい
私は変わり果ててしまっていました。


でも、それが５年経つとどうでしょう。
もうみんな、今より１０キロ痩せていた頃の私を
すっかり忘れてしまっているんですねぇ～～～～
一番問題なのは、私自身も忘れかけている…ということです。
これが問題なのだ～～


６年前家族６人でハワイに行ったときの私。↓（これしか写真がない！）
あごがある首が細い


そして、これは先日のみりこの運動会で撮った写真↓

二重あご首がない腕がふっと～～～い

あ～、人間は5年でこんなに変わってしまうということなのよね。
細胞はすべて入れ替わる…というのは本当だね。
５年前とは本当に別の人間になっているのだよね。

ならばまた別人になってやる～～！
このハワイの写真の時もみりこを産んだあと５キロのダイエットに成功したときの写真なの。

だから、絶対に別人にまた、なれる（と、自分に言い聞かせる）

今日から「gooからだログ」というのを始めました。
毎日体重、体脂肪率の記録をつけるの。


痩せれば寝たきりから遠くなる。
痩せれば着たい服が着られる。
痩せれば若く見える。


一日２リットルの浄水と、プロテインたっぷりと、
筋肉がつきにくいおばさんの強い味方、共役リノール酸と
そして、ちょっとの運動と…。

今日から頑張ります
目指せ体脂肪率２１％