毎日いろいろ

残念ながら、お申込みのキャンセルがあったり
色々お世話になったお客さまから、再びＭＳの依頼があったり
毎日色々・・・

心も身体もちょっと疲れたときにリフレッシュ

週に２回くらいヨガに行くようにしてるんですが
・・・身体の引き締めが主な目的でもあったけど
思ったより精神的な効果もあって
すごいな～と感心する

休みの日には、たまーにＳも誘ってヨガに行きます
それぞれのレベルで他の人と競うことなくできるのが良い
呼吸がいいのかなー
筋トレとストレッチを足して２で割った感じだけど
血行も良くなって心も落ち着く気がするんです

毎日行きたいくらいなんですが、そうもいかないから
毎晩、寝る前に二人とも簡単なポーズを幾つかやってます

この歳になっても、ちょっとずつ身体が柔らかくなってきたり
出来ないことができるようになったりして
そんな満足感も素敵です
特にＳはかなり身体が柔らかくなってびっくり

皆に人気があるのもわかるなーと納得
（Ｔ）