ランニングフォーム改良中

久しぶりの波津から芦屋へのシーサイドランニング
お天気も秋晴れで最高のコンディションです
途中でサイクリング集団と出会い、写真を撮ってあげました
今頃のライディングも、風を切りながらのペダリングは気持ちよかとです
さて、今月に入り、慣れ親しんできたランニングフォームを改良することにしました
理由は今のままでは、膝への負担の大きい走り方をしていることに気づいたからです
足を残しながら走る・股関節で走る　そんなイメージでしょうか
大変難しいのですが、時々コツが掴めて走れるときは、スムーズに体が前に移動します
もちろんスピードもあがります
この結果、膝の負担が減れば、これから先の足のケアにも繋がると思っています

ビーチサッカーフェスタinすみえ

すでに前園氏のゲスト決定などで、ご紹介してました宮崎県延岡市のビーチサッカーフェスタですが、現在チームを募集中です
ビギナーからトップチーム　そして女子チームやジュニアチームと募集カテゴリーも豊富です
１１月の秋晴れの須美江海水浴場で、ビーチサッカーを楽しみませんか？
詳しくは、http://beeeach.org/　延岡ビーチサッカーで検索してください！
皆さんの参加を延岡市民全員で、心からお待ちいたしております。

サッカー日本代表アスレッチクトレーナー前田弘氏の講演会の案内

サッカーやスポーツ関係者には、大変プラスになると思い、ブログで紹介することにしました

沖縄の全国大会に行かなかったら、是非、行ってみたい内容です
もし興味がある方は、電話で申し込んでください
連絡先　０１２０－５９４－１６０　担当　村方氏（浜人の友人です）

会場：北九州市小倉北区　パークサイドビル９階
１２：３０～受付
第１部　１３：００～１４：４０　南アフリカワールドッカプのトレーナー活動とコンディショニング
第２部　１４：５０～１５：４０　スポーツと医療のコラボレーション