ウォーキング 2020-08-10 23:37:00 | Weblog 初日は足がパンパンになり、翌日は筋肉痛をかかえながら、3日目は関節に痛みが走りつつ、4日目はそれでもコースを延長して、10分の早歩きが良いと知り、5日目は早足で距離を短く、そんなこんなでなんとか続いてます🏃♀️もう足の痛みもありません。YouTube大学聞きながら明日も歩くよきっと。