サンドバッグ10ラウンド

グライダーが壊れてしまったことはいったん忘れてジムへ。

ロープ10ラウンド、シャドウ3ラウンド、会長のミット打ち1ラウンド、
サンドバッグ10ラウンドしました。

サンドバッグを10ラウンドしたのは初めてでした。
やっぱ、効きますね。いつもと腕とか背中の疲労感が違います。