今日もサウナスーツでランニング

14時から2時間、上着のみサウナスーツ着用で
ランニング（時々ウオーキング）しました。

自宅近くの、つくばエクスプレスの江戸川橋梁近くの土手に出て、
川下、つまり、松戸駅方面に南下して、
海から19.5kmポストまで行って引き返しました。

湿度が高くて、サウナスーツ
消費カロリー　798Calでした。

点火プラグ交換

点火プラグを交換しました。



ウェビックで1本　340円でした。
（オドメーター104003km。前回交換から35,729km走行）

2サイクルエンジンが多かった数十年前は、
点火プラグの清掃や、交換を頻繁にしていましたが、
ここ10年以上、
点火プラグが理由でエンジン不調になる話は聞いたことがありませんね。＾＾；

点火プラグメーカーの情報だと、
二輪車は、3000-5000kmが交換の目安とありますが、、。

http://www.ngk-sparkplugs.jp/products/sparkplugs/basic/05_01.html