ひざをやわらかく使う

3レンチャンでジムへ。

ロープ10ラウンド、シャドウ3ラウンド、郷トレーナーのミット打ち3ラウンド、
サンドバッグ2ラウンドしました。

郷トレーナーよりアドバイスをいただく。
ひざをやわらかくしてもっと楽に体を使う事。
パンチを打ち続けると、拳が構えの、元のあごの位置にもどらなくなり、
ガードが下がってくるので意識して元に位置に戻す事。
右ストレートは右ひじが外に出ないように脇をしめて打つ事。
以上、3点のアドバイス。
確かに悪いくせになりかかっています。意識して直そう。

ひざをやわらかくしてもっと楽に体を使う事
は、フットサルにも言えると思う。
体力とかはそれなりに上がったが、体のしなやかさみたいなものが足りない。