今時の若モンは！？

起床は9時半。ちよに遅れること4時間。敵いません（ーー）

遅い朝食取って、午前練へ。食事1時間後に。

愛用Ipodを聞きながら快調に！昨日の疲れなし、、、かな。
雨が降らなくよかった。

練習帰ってきてバタバタと東峰村に向かう。
途中のコンビニで、「ターザン」と「アップルマンゴーパフェ」を購入（＾＾）
筋トレのネタ集めとエネルギー補給！


今期最高の利用者数！！　

総勢22名のご利用！！小さな村ではいい方では。
いつものんびり村だったけど、ちょっと嬉しい忙しさでした。

でも、若モンは無愛想で指導するのが面白くない。。。反応なし。
しかもカップルで来た日にゃ「もう勘弁してください（＋＋）」
受けの良い若モンもいるんですが、確率は少。

エアロビクスリフレッシュ教室には、小学生くらいの子も参加。小学生が参加しても全然オーケーな教室です（＾＾）
終わったあとは、そのこたちと戯れました♪

また、利用者の息子さんの怪我についての相談アリ。
中2で陸上短距離。右膝に痛みアリ。整形外科で皿の裏に炎症アリの診断。
医師からは決まり文句の「痛みが引くまで走らないように」。
でも、中体連の試合が続き、試合には出たい。母親も出場させたい。

ということ、「どうしたらいいですか？」との質問だった。
私は、専門家として、陸上経験者として、「一瞬の風になれ」読者として、
「痛みがあるうちは無理は禁物」
とアドバイスしました。

息子さんは走りたい、母親も走らせたい、でしょう。その大会に懸けていたかもしれません。

でも無理はいけませんね。

私もちよを大阪女子を止めれないで、いまでも痛みを持って走っている姿に責任をちょっと感じています。
でも、大阪の走りには感動しました！この人には勝てないと競技者として思い。尊敬しました。ライバルでもあり、目標です！！

話はそれましたが、無理はいけません！！

困った若モン2

業務終了後、東峰村いずみ館の気持ち良いお風呂を頂いたんですが、すれ違いに上がってきた学生風の2人がソレです。
私が身体を洗い終わって湯船につかったら、まだ脱衣所に2人はいました。うっすらシルエットが見えていました。
この2人、なんと筋肉の見せあっこなるものをカガミの前でしているではありませんか（＋＋）
これは気持ちが悪い。。。
ソレは私はのぼせるまで続き。しまいには、髪の毛を「あーでもない、こーでもない」と扱う始末。
堪り兼ねて出て行ったら、出て行きました。

外見より中身を鍛えんしゃい！
私も言われていた言葉のよう、、、


帰りは、軽快に10-FEETを聞きながら気持ちよくドライブ♪


左右折時の合図は早めのにしましょう！ブレーキランプが先で、曲がる直前に合図を出す車多数！危ないので、みんなは早めに！

～今日の練習～
午前練　　三並10㎞ジョック（43分08秒）　5㎞23分10秒　10㎞19分58秒

東峰村トレ　　30分自転車エルゴ120W 、10分トレッドミル走12㎞/h、筋トレ（背筋、腹筋、広背筋、大胸筋、大腿四頭筋、ハムスト）　


帰ってきたら、素晴らしい花と可愛い愛猫のお迎え（＾＾）
「三ちゃんスペシャル」


「獲物ロックオン」


素晴らしいお花ありがとうございます！洋ランタカシマ