みなさん多くの温かいコメントありがとうございます。
まずは一言。
現役時代（学生）中も大きな故障は1回で、そこまで故障する方ではありませんでした。その時は、高校卒業直前で気持ちの抜けていることが原因の故障でした。坐骨神経痛を起こし、2ヶ月間走れませんでした。そのときは大学1年で気持ちのゆとりがあり、のんびり過ごしました（＾＾）
その以外では練習やりすぎでの故障はなく、うまく調整して（サボって）回避していました。
しかし、今回は練習の質・量ともに上げて、週に3回以上ポイントやっているような状態でした。しかもアフターケアも欠如していました。
それでは、体が悲鳴をあげるもの無理ありません。
この1週間は走りたくて堪らない状態です（＊＊）こんな心境は、大学駅伝前に喘息になって意気消沈しているときからしてナンバー2の落ち具合です。。。
なので原点に返る為、客観的に走りを見るため、お世話になった方も感謝の意を表すためにタイム取りの達人になります！！
1/17（水） 、1/19（金）は まどかRCを、1/21（日）はファンランにタイム取りとして参加。
みんなの一生懸命で楽しそうな練習見ていると復帰してからの意欲にもつながるし、落ち着いて練習をみれて勉強になります。練習の組み立て方は、個々人や環境によって柔軟に試行錯誤すること、練習一つ一つの意味を考えて走ること、などなど。
ランナーは奥は深い！
まだ、ウォーキング中心でジョックは長くて30分しか出来ていません。来週いっぱいは、☆さん直伝の太もも筋トレと、つぼっち直伝のマッサージで患部を労わります。
2/4の郡市対抗駅伝までには・・・・・・・・治るかいな。。。。
まずは一言。
現役時代（学生）中も大きな故障は1回で、そこまで故障する方ではありませんでした。その時は、高校卒業直前で気持ちの抜けていることが原因の故障でした。坐骨神経痛を起こし、2ヶ月間走れませんでした。そのときは大学1年で気持ちのゆとりがあり、のんびり過ごしました（＾＾）
その以外では練習やりすぎでの故障はなく、うまく調整して（サボって）回避していました。
しかし、今回は練習の質・量ともに上げて、週に3回以上ポイントやっているような状態でした。しかもアフターケアも欠如していました。
それでは、体が悲鳴をあげるもの無理ありません。
この1週間は走りたくて堪らない状態です（＊＊）こんな心境は、大学駅伝前に喘息になって意気消沈しているときからしてナンバー2の落ち具合です。。。
なので原点に返る為、客観的に走りを見るため、お世話になった方も感謝の意を表すためにタイム取りの達人になります！！
1/17（水） 、1/19（金）は まどかRCを、1/21（日）はファンランにタイム取りとして参加。
みんなの一生懸命で楽しそうな練習見ていると復帰してからの意欲にもつながるし、落ち着いて練習をみれて勉強になります。練習の組み立て方は、個々人や環境によって柔軟に試行錯誤すること、練習一つ一つの意味を考えて走ること、などなど。
ランナーは奥は深い！
まだ、ウォーキング中心でジョックは長くて30分しか出来ていません。来週いっぱいは、☆さん直伝の太もも筋トレと、つぼっち直伝のマッサージで患部を労わります。
2/4の郡市対抗駅伝までには・・・・・・・・治るかいな。。。。
でも、故障がやっぱりランナーを一回り大きくすると思います
復帰した時の一回り大きくなった侍さんを期待してます
「ランナーは奥が深い！」
その通りです
しばらくは我慢侍で！
私がその分頑張るよっぉ？？？？？
みてはどう。 映画好きの侍さん最近映画見てます？
汁男は、年末年始動けなかったから、ＤＶＤ２０本くらい借りて
見ましたよ。１０～１２月中もたくさん映画みてかなりの現実逃避しました。
そうする事で、一回り大きくなることができました。 腹周り、尻周り、首下、
全てにおいて、サイズアップできました。そう、本当に見た目ひとまわり大きく。
開き直る事で、ずいぶん楽になれました。
面白映画感想文 楽しみに待ってます。
追伸）
あるあるの納豆ダイエット、物凄い事になってる。 あした、２週間の納豆ダイエット
の成果発表します。 たぶん、気の持ちようで少しやせてると思うのだが・・・・
その名もイメージダイエット。
追追伸）
好きな映画の タイプは何ですか？ 泣けるやつ？ 汁男は泣くのが大好き。
泣いて汁を出しまくる。 汁を出すのは気持ちいい。
追追追伸）
正月、嫁に、「太ったどころか、なんか、あんたブヨブヨしとるね。」って言われて
大好きな餅、食べれなくなった。 汁男です。
でも故障や風邪引いたときの行動がそのアスリートの底力を現すでしょう！と思って休まずにやれることに専念します。
タイム取りの達人にはならんように（＾＾）
言葉を糧に早急の復帰の気持ちの力にします！