☆ ジョーバ体験レポート第１２回 ☆

この前、始まったと思ったジョーバレポート！
早いもので今回が最後となりました。もうすぐ日課になっているジョーバさんが
いなくなると思うとちょっと寂しい気分です

思えば最初は内股やおしりが筋肉痛になり変な歩き方になった時もありました
懐かしい～今ではパワフル＆スピードも早目でないと物足りなくなり
快調に乗りこなしています。
ＴＶを見ながら出来るという事もあり、続ける事がさほど苦ではありませんでした。
続けてきた結果ですが、体重は変化なし！
太モモはマイナス1.5ｃｍ・ウエストはマイナス２ｃｍです。
ついでに鍛えた二の腕もマイナス２ｃｍ
体重を減らしたい！と思っている方には？ですが、毎日の健康の為そして
現状維持でウエストや太モモを引き締めるのにはとても良かったです
１日３０分でもやると、なんだか身体の調子が良いのです。
代謝が良くなっているんでしょうね～

そしてやってみて思った事はやるのならジョーバビクスを組み合わせて行った方
が良いという事！
１セット・１５分がさらに短く感じ、消費カロリーも違ってくるので絶対
一緒にやる方がオススメです。
お腹がポッコリで気になる方、体重が食べただけ増えてしまう方はジョーバを
毎日やればペッタンコで食べても太りにくい身体に変わっていくと思います。

ジョーバがいなくなるのは寂しいですが身体や健康維持について改めて考える
きっかけとなりました。
スタッフの皆さん、ジョーバさんお世話になりました。
ありがとうございました

☆ ジョーバ体験レポート 第１１回 ☆

ジョーバレポートも１１回目、時の経つのは早いですね～
最初自宅に運ばれてきた時、箱の大きさにびっくりした私でしたが
今では部屋に馴染んでいます
そして今回のテーマは「ジョーバを続けてみて気づいた点、良かった点」

ジョーバを続けてからこのブログでも何回も語っていますが太りにくい
身体になっています。
３食きっちり食べてもプラスされていません。
体重が減る事もないのですが、太ももの内側やお腹まわりが引き締まり
少し痩せて見えるかも？
かといって凄く引き締まってムキムキになんて事はもちろんありません
サイズ的には太ももは左右1,5cm位締まりました。
ウエストは今の所２ｃｍです

ジョーバを始めてから特に夕食に注意するようになりました。
夜はなるべくヘルシーな食事で胃に優しい物をとるようにしています。
もちろん外食も普通にしていますが自宅で食事をとる時はヘルシーに。。。
翌朝身体の調子が良く、お腹の調子も良いので健康への意識が少し私の中で
膨らんだかもしれません
ジョーバがきっかけですので、これも良かった事だと思います。

これも毎日続けての事なのでジョーバさんがいなくなってからの事が心配
ですが、ラストのレポートに向けて頑張りたいと思います。
今や使うのは「パワフルコース」のみ！
スピードも速めに設定しないと全く物足りなくなりました

☆ 久々の更新 ☆

年末・年始のお休みが明けてから、なんだか体調があまり良くなくて
更新がなかなか出来ませんでした。
お友達の皆さんの所にも遊びに行けていないのですが復活までしばらく
お待ち下さいませ

この３連休も身体のダルさはとれない中、美味しい食事に出かけて元気を
頂いてきました
今回行ったのは二子玉川の「ASOチェレステ」
パスタもお肉もとても美味しく大満足のランチタイムになりました



イベリコ豚で～す
二子玉のASOは以前予約なしで入ろうとして満席だったた為、それ以来足が
遠のいていましたが今回はちゃんと予約を入れて。。。
またゆっくりお食事したいお店ができて嬉しい

そして年末のお休みですが、久々にめいさんの相棒であるスコテッシュ・フォールドの
アン君に再会しました。
やはり幼馴染は覚えいますね～２匹でプロレスが始まり、仲良しさんです。
私達が横浜へ帰った後、アンはめいを探しているようで寂しそうだったそうです。
めいさんは。。。？
寂しいという気持ちもあるのでしょうが、飛行機の方が怖くてそれどころでは
なかったのかも？（苦笑）
また次回の帰省時の２匹が楽しみです。



アン君、相変わらず大きくて丸いお顔でした（笑）

☆ ジョーバ体験レポート・第１０回 ☆

ジョーバのレポートも１０回目となりました
今回のテーマは「商品到着２か月お試し後の身体の変化や感想・何らかの効果を
感じた方は１か月前との比較やスポーツをやられている方は、何か違いを感じることがあったか？」
という事ですが、年末・年始２週間近くジョーバを試す事ができませんでした。
ですが自宅へ戻ってから取り戻すべく頑張っております
しばらく試す事が出来なかったせいか、またやり始めて効果を強く感じます。
２ケ月続けてきての効果は３食キチンと食べても体重が増えない事。
そして太モモやウエスト周りが締まってきた事。
その２つが大きな変化です。
お正月太りでちょっと体重や締まってきた太モモも弛んできたかしら？
なんて思っていたのですが、毎日ジョーバを最低３０分は行う事で
これも解消されたようです。
やはり毎日続ける事が大切ですね。。。
ジョーバをやりながら一緒に鍛えている二の腕ですがこれも変わらずキープ
できています。
夏に向けてこのまま一緒に鍛えようと思っています。
きちんと食べてもきちんと燃焼され太らない身体になってきている事が
何より嬉しいこの頃です。
体験ラスト期間も頑張りま～す

☆ 帰省最終日 ☆

長いお休みも今日で終わり。。。
いや～休みが長いとダラけてしまってダメですね～
いつもの生活リズムに戻るまでに、しばらくかかりそうです

さてさてクリスマスに帰省したのですが、こちらについてびっくりしたのは
東京よりも寒かった事。。。
着いて３日には大粒の氷が降ってきたし雪も降ったし昨年から今年にかけての
私が見た初雪は年末の帰省時、地元で。。。
でも調度寒い時に帰ってきたみたで、今は暖かいです

これといって特に珍しい事もせず普通に過ごしていました。
一枚目の写真は長崎のめがね橋、小学校の頃はこの近所に住んでいたので
良く遊んだ場所ですが、前のめがね橋は水害で壊れたので、これは新しい
めがね橋ですね～住んでいる時は特になんとも思わなかったけど、離れてみて
そして改めて写真に撮ったりすると、風情や情緒が感じられます
この近所でレトロでステキな雰囲気のカフェを見つけたの
入ってみたかったけど時間がなく、カメラの電池切れで写真が撮れませんでした。
次回帰省の時には、あのカフェ絶対入ってみたい
行ってみたいお店が出来て嬉しいです


　

そして出遅れましたが初詣にも行ってきました。
左側の写真が最後の階段。。。右側の写真がやっと境内に入る場所から写し
たのですが下の方の最初の鳥居から階段、上がってきたの～
さすが長崎、お疲れさまです

おみくじは大吉でした
今年１年、良いことありますように。。。
今年もめい＆めいママを宜しくお願い致します。

☆ 年末年始ジョーバ体験レポート ☆

今年第一回目のブログはジヨーバレポートから。。。
年末は早目に帰省しまだ自宅に戻っていない為、２週間近くジョーバさんと
お会いしていません
でもこのお休みの間にジョーバさんの力量を知る事となりました
１２月に入り忘年会など飲み食いの機会が多い時期でしたが、ジョーバさんを
やっていると朝置起きればお腹もぺっちゃんこ、体重変化もなく維持を続けて
いました。
ところが。。。
この２週間近くのお休みで変化が。。。
体重は変わっていませんが、引き締まり感があった太ももはスタート地点に
戻って感じ。。。
ウエストもマイナスになった分が元に戻ってしまったようです。
二の腕は変わらず引き締まりが持続されています。

毎日短時間でも続ける大切さい改めて実感！
来週自宅へ戻りましたら、この年末年始のタルミとりに励むつもりです
どうか１月中にはまた元に戻りますように。。。
ジョーバ＆ジョーバビクスのパワフルコースでのエクササズをいつもより
少し長めの時間でやろうかしら？
今後の変化にご期待下さ～い！