☆ ジョーバ体験レポート 第１１回 ☆

ジョーバレポートも１１回目、時の経つのは早いですね～
最初自宅に運ばれてきた時、箱の大きさにびっくりした私でしたが
今では部屋に馴染んでいます
そして今回のテーマは「ジョーバを続けてみて気づいた点、良かった点」

ジョーバを続けてからこのブログでも何回も語っていますが太りにくい
身体になっています。
３食きっちり食べてもプラスされていません。
体重が減る事もないのですが、太ももの内側やお腹まわりが引き締まり
少し痩せて見えるかも？
かといって凄く引き締まってムキムキになんて事はもちろんありません
サイズ的には太ももは左右1,5cm位締まりました。
ウエストは今の所２ｃｍです

ジョーバを始めてから特に夕食に注意するようになりました。
夜はなるべくヘルシーな食事で胃に優しい物をとるようにしています。
もちろん外食も普通にしていますが自宅で食事をとる時はヘルシーに。。。
翌朝身体の調子が良く、お腹の調子も良いので健康への意識が少し私の中で
膨らんだかもしれません
ジョーバがきっかけですので、これも良かった事だと思います。

これも毎日続けての事なのでジョーバさんがいなくなってからの事が心配
ですが、ラストのレポートに向けて頑張りたいと思います。
今や使うのは「パワフルコース」のみ！
スピードも速めに設定しないと全く物足りなくなりました