☆ Happy X'mas ☆

今年もあと９日。。。
昨日の夜は３連休前という事で夜の街は忘年会やカップルでいっぱい
そんな中、私は友人と以前も行った麻布十番の釜めし屋さん「むら田」で
ホクホクご飯を頂いておりました
来週は実家の長崎へ帰省します。
めいさんは久々の飛行機！怖がるだろうな。。。って今から心配しています。
明日は今年最後の健康診断に連れて行き万全の状態にする予定！
でも何回乗っても飛行機に乗せるのは慣れない。乗ってる間も気になります。
込む前に帰る予定なのが救いですが、離陸も遅れませんように。。。

そんな帰省で頑張るめいのクリスマスは特別メニューのゴハン！
といっても。。。味わう前に良く噛みもせず一気食いしそうですが。。。
今日の上の写真は先日作った、今年のテーブル用アレンジ
またもや上級クラスの方達はチョコレートのオブジェのような大作を作って
おいででした。来年はあんな凄いの私も作れるのかしら？
そういう凄い作品を横目で見つつ、ヒバを１つずつ地道な作業で作り上げました
これシンプルですがやはりテーブルに置くと存在感があります。
そして何よりヒバだから長持ち
日に日に色が微妙に変わり雰囲気変わってきます。



帰省の飛行機に向けて頑張るめいさんのクリスマスは。。。？
特別メニューのゴハンで～す
といっても味わって食べる前に良く噛みもせず一気食いされる恐れが。。。
実家にはＰＣを持っていきますので次回は長崎からＵＰします。
皆さんも良いクリスマスをお過ごし下さい

☆ ジョーバ体験レポート ☆

今回のジョーバ体験のお題は「ご自身の視点からジョーバを続けてみて気づいた点や、
良かった点」という事で前回のコメントと重なる部分が多くなってしまうのですが
この１ケ月と少しの間、ジョーバを続けてみてまず太りにくくなった事を実感しています。
体重は減ってはいません。でもきちんと３食とっても変わりがないんです。
以前は夜になると量を減らして食べたり、食べなかったりしていました。
そんな事をして少し食べても素直に体重に反映されていたんですよね～
でもジョーバを始めてから体内の燃焼力がＵＰしたのか翌朝にはお腹も
ぺったんこ！ウエストは今の所、1.5ｃｍ減っています。
そして私の場合、二の腕にも変化で出ています。
これはせっかくやるなら腕も鍛えよう！と思い、ペットボトルに水を入れて
両腕に持ち、上下させたり横や後ろに上げたりしていからだと思います。
二の腕は1.4位細くなって締まってきました
二の腕のタルタルって気になりますが、そのタルタルが締まってきたので
嬉しい限りです

今までスポーツクラブなどもあまり続かなかった私。。。
その理由は出かけていかないとダメでしょう？
すっぴんでちょっと寝る前にだとかお風呂に入る前に。。。とか
そんなタイミングで出来るものじゃないと私は続かない！このジョーバは
自宅にあるので、そんなワガママも効いてくれる商品
場所はとるけど私のようなタイプの人には良いのでは？
このまま脂肪が燃焼してくれる身体を保てるように祈りつつ
今日もジョーバ頑張りたいと思いま～す

☆ 久々の当選！ ☆

最近当たりがなかったのですが久々にモラタメさんで商品ＧＥＴしました
当たったのは女性に嬉しいチューハイ！
マンゴーとオレンジです。マンゴーって最近色んな商品出てますよね。
私もマンゴー大好きでマンゴージュースに乾燥マンゴー・マンゴーグミなど
色々試しています。今回やっぱ楽しみにしていたのはマンゴー味の方。。。
その結果は。。。？
このマンゴーチューハイ果汁５０％という事もありジュースみたいにグビグビ
いってしまってやばいです美味しい～
お酒はあまり強くない私もこれだと気軽に晩酌にもいけそうです
オレンジはマンゴーよりもさっぱりした味でこれまた飲みやすい！
やっぱり勝敗はマンゴーの勝ちかな？
これ期間限定商品みたいなので気になる方は今のうちです。
モラタメさんタカラさん美味しい商品ありがとうございます。
早速このマンゴーチューハイは買いです。
お正月にも我が家では活躍しそうな品になりそうです

☆ うまうまシリーズ！ ☆

先日ベガス＆アーサー家とお会いした時にめいさんへ沢山お土産を頂きました
ちょっと忙しくてＵＰもそしてめいさんもお預け状態でしたが本日やっと解禁！
何度おやつＢＯＸの前でくれくれ攻撃をしていた事か。。。
お待たせしましためいさん
どれから開けましょうか？

　　　　　　　　　　　　　

ん～どれも美味しそうで迷いますね～
でもめいさん視線や立ち位置が「高級黒毛和牛干し肉」の前でとまってますよ。
さすがめいさんお目が高いっ普段ママさんは買ってくれない高級お肉を
選びましたね。しかもこれ高タンパクで低カロリー、お口の中でとろける旨さです！
って書いてありますよ。お口でとろける。。。凄い高級お肉じゃないですか！
この後、あっという間に１枚ペロリと食べてしまいました。
かなり美味しかったようでその後もペロリ・ペロリと舌舐めです。
ベガス＆アーサーのパパママ、ウマウマありがとうございました。
年末のおやつとして帰省時にも持参させて頂きます。

そしてめいママが最近はまっているウマウマ～

　　　　　　　　　　　　

左上「ゴーダチーズあられ」・右上「柿の種ホワイトチョコ」・左下「ジャージー生クリームサンド」
右下「生どら鳴門金時クリーム」

このゴーダチーズあられはチーズ好きの私はやめられないっ！
濃厚なゴーダチーズの香りと味のとりこです
一袋なんてスグになくなっちゃう～
ジャージーの生クリームサンドは女性や子供が好きな味だと思います。
ジャージー牛乳って濃いでしょう？その濃いクリームとどら焼きの相性は
悪いわけがないっ！ウマウマです。
鳴門金時はちょっと甘め、疲れた時に食べたい一品
最後は柿の種のホワイトチョコバージョン！柿の種ＯＮＬＹも好きだけど
たまにチョコバージョンをおつまみにするのも好きです。
ウマウマおやつシリーズ！
皆さんもスーパーで見かけたら試してみてね
インターナショナルマーケットやＫＩＮＯＫＵＮＩＹＡに比較的おいてあると
思いま～す♪

ゴーダチーズあられはこちらで購入可↓ウマウマですっ！

「東あられ本舗」


　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

☆ ジョーバ体験レポート １ケ月お試し後のからだの変化・感想☆

早いものでジョーバさんがやってきてもう１ケ月になるんですね～
本当早い説明会に参加した時はまだ寒くなかったので夏服に近い服装だった気が。。。

毎日３０分は乗るようにしているジョーバさん！その後ですが。。。

①　体重は変化なしです。体脂肪の変化は計っていないのでわかりません。（ごめんなさい）

②　以前は食べたらスルーで体重にも反映されていましたが翌朝には元の体重に。。。
　　太りにくくなりました

③　太モモが少し引き締まってマイナス5mmくらい

④　ウエストが一番効果があってマイナス１ｃｍです。

⑤　ヒップも少し締まってマイナス5mmくらいでした。

体重には変化ありませんが自分でも引き締まってきたという実感はあります。
それは特にウエストが見た目も触った感じも変わり、スグ掴めていたお肉が
なくなりました
なにより食べても体重増加がない所が嬉しい

そして毎日乗っているせいか最初のような筋肉痛はありません。
お正月休みもこのまま増えないで維持できるか。。。？
ジョーバさんの効果が楽しみです

☆ 皆様にお願い事（NEW） ☆

先日のブログで毛布など物資の支援をお願い致しましたが
里親会の住所がHPを拝見しても記載されていなかった為
教えて頂きましたのでお知らせ致します。

〒356-0053
埼玉県ふじみ野市大井896-3
℡(090)4967-1173
ペット里親会宛

皆さま宜しくお願い致します！

小さいなお子様がいらっしゃる御家庭の方御協力頂けませんでしょうか？
このお知らせを見て早速物資を送って下さったお友達がいらっしゃいます。
里親会のご担当の方から直接現在求められている物資についてお話を聞いて
下さっていらっしゃいますのでお知らせ致します。
ワンコは中型犬が多いとの事でワンコ服は着れないサイズもあるが
あれば有難いと。。。
幼児の品は小さめなのでケージにもサイズがぴったり！
友人はおくるみ・毛布なども送って下さったようです。
しかしフード・リード・毛布・バスタオルなど暮らしに必要で寒さを
凌げる品は良いと思います。
もしも「これはどうかな？」と迷った時には直接里親会へ連絡を入れて
相談してみて下さい。
皆さんの温かい気持ちをお聞きして、やはりこのブログへ遊びに来て下さる方は
優しい方が多い思いウルウルのめいママです
皆さんありがとうございます

☆ ベガス＆アーサー家とデート♪ ☆

会えるといいな～そう思っていた願いが今日１つ叶いました。
ヘルニアっ子の飼い主さん「ベガス＆アーサー家」とご対面
これでこのブログでのお友達にお会いしたのは２家族！
ブログを拝見しているし何ヶ月もＰＣでの会話を行っている事もあり
やっぱり、とっても話やすかったぁ～
パパもママも初めて会った感じは全くしませんでした（笑）
ブログで拝見していたパパ＆ママ＆ベガス＆アーサー君～
キャ～本物がいるぅ！と待ち合わせ場所へ向かいながら皆の姿を見つけた時
なんだか久々に会う友人に再開する感じでした。

結局、最初の予定とは違う「Park　Side　Cafe」でランチ！
今日は日中お天気もよかったので色づいた木々の中、テラスで楽しく過ごせました。
いや～本当にたっぷり、お喋りできましたよぉ！楽しかった！
食事の後はめいさんも良く行くお散歩コースをご一緒に～



ベガス＆アーサー君も嬉しそうに芝生を走り周り、きちんとママの言う事
聞いてお座りしています。いい子・いい子
２人とも良いお顔してた～美男子君です
めいさんは我が道を行く！といった感じで言う事なかなか聞いてくれません
ちゃんと３ショット写真撮りたかったのにぃ～
そんなめいさんの本日のショットはこちら↓↓



お座りとかいいから～早くおやつ頂だい！って感じかな？
今日は３匹とも良く歩き、良く走って楽しい時間が過ごせました。
これに懲りず、また一緒にお散歩してやって下さい。ベガス＆アーサーさま！

それに沢山のお土産ありがとうございます。
ベガス家のパパ＆ママは仲良しでとってもステキなご夫婦でしたよ
ベガス家の皆さん今日は本当にお世話になりました。
今後共、めい＆めいママを宜しくお願い致します。
またランチ＆お散歩、ご一緒しましょう
頂いた大切なめいさんおやつのショットはまた後日ＵＰしま～す
只今めいさん爆睡中ですきっと良い夢を見てる事でしょう

☆ 皆さんへお願い事。。。 ☆

このブログを作ったきっかけは私の愛犬「めい」のヘルニアでした。
同じようにヘルニアで困っているワンコの飼い主の方達の交流の場としての
使用はもちろん（最近は私の日々の生活日記みたくなってますが。。。笑）
ワンコが好きな１人の人間として何かお手伝い出来る事が
あれば嬉しいと思っています。

そして今回、同じヘルニアっ子のママからご協力のお願いが来ています。
いらなくなったバスタオル・毛布・ワンコのフードや洋服など
捨てないで送って頂けませんか？

もしも該当する何かが自宅にある。。。なんて場合送る手間はかかってしまい
ますが、その行動で沢山のワンコが救われます。
皆さんのほんの少しの優しい気持ち・行動でご協力お願いできませんか？
詳細は楓・ユリアンママの「MAMAGONのたんそく日記」11/30と12/3の日記をご覧下さい。
そして皆さんのブログ等でも他のお友達にお知らせして頂ければ幸いです
今スグでなくてもこれから先、何か使えそうな物はとっておこう！
そう思った私です。。。
どうか１匹でもこれから先、良い飼い主に恵まれて幸せになれますように。。。
ご協力お願い致します！

☆ ジョーバ体験レポート・お気に入りのコース ☆

皆さまジョーバ頑張って乗ってますか？
私は朝・晩の２回は無理な時も多々ありなすが１日３０分は乗ってます
お試し用のこの白いジョーバさんは１１月発売の最新式！
コースも「初心者」「ソフト」「ハード」「パワフル」「ウエスト」「ヒップ」
「脚力」「ストレッチ」と８パターンあります。
この中で私のお気に入りは３つ
「パワフル」「ウエスト」「ヒップ」です。
せっかくやるんだったら１度乗った時の消費カロリーを増やしたいし
元々健康な人なのでソフトだと物足りなさを感じてしまうんです。
この３つのコースの組み合わせで主に行っています。

「ハード」を基本にした組み合わせで「ハード」＆「ウエスト」・「ハード」＆
「ヒップ」を２パターンです。
そしてこのジョーバさんには乗りながら身体を動かすトレーニング！
「ジョーバビクス」のＤＶＤが付属であります。
このジョーバビクスを加えて行うとあっという間に１乗り（１５分）終了です
このジョーバビクスでの私のお気に入りは２つ！
男のジョーバビクス「ハードコアチャレンジ」と
燃焼系シェイプアップビクス「パワフル脂肪燃焼」

特にハードコアチャレンジは動きも激しく終わった後の満足度も高いです！
パワフル燃焼はハードコアチャレンジよりゆるい感じですが、上半身もリズミカル
に動かすので私の場合ハードコースでもウエストに効てる感じがします。

①ハードコアチャレンジを行いつつ「ハードコース」＋「ウエストコース」
②パワフル燃焼を行いつつ「ハードコース」＋「ヒップコース」

これが私の基本パターンです
身体の変化ですが、ウエスト周りのゆわゆる摘めたお肉がなくなり
引き締まりを感じます
そして同じく太モモ、内モモが少し締まったように感じます。
センチ的には５ｍｍ程しか変わっていませんが見た目が違います
体重に変化はありません
たるんでたお肉さんが引き締まると体重は変化ないのに少し細く見えるっ！
嬉しいっ食事はきちんと食べていますが以前のようにそれが
スルーで体重に反映される事はなく現状維持しています。
これもジョーバさんの燃焼効果でしょうか？
太モモそしてウエストの引き締め、もっとキュッとなるように頑張りま～す