☆ ジョーバ体験レポート第１２回 ☆

この前、始まったと思ったジョーバレポート！
早いもので今回が最後となりました。もうすぐ日課になっているジョーバさんが
いなくなると思うとちょっと寂しい気分です

思えば最初は内股やおしりが筋肉痛になり変な歩き方になった時もありました
懐かしい～今ではパワフル＆スピードも早目でないと物足りなくなり
快調に乗りこなしています。
ＴＶを見ながら出来るという事もあり、続ける事がさほど苦ではありませんでした。
続けてきた結果ですが、体重は変化なし！
太モモはマイナス1.5ｃｍ・ウエストはマイナス２ｃｍです。
ついでに鍛えた二の腕もマイナス２ｃｍ
体重を減らしたい！と思っている方には？ですが、毎日の健康の為そして
現状維持でウエストや太モモを引き締めるのにはとても良かったです
１日３０分でもやると、なんだか身体の調子が良いのです。
代謝が良くなっているんでしょうね～

そしてやってみて思った事はやるのならジョーバビクスを組み合わせて行った方
が良いという事！
１セット・１５分がさらに短く感じ、消費カロリーも違ってくるので絶対
一緒にやる方がオススメです。
お腹がポッコリで気になる方、体重が食べただけ増えてしまう方はジョーバを
毎日やればペッタンコで食べても太りにくい身体に変わっていくと思います。

ジョーバがいなくなるのは寂しいですが身体や健康維持について改めて考える
きっかけとなりました。
スタッフの皆さん、ジョーバさんお世話になりました。
ありがとうございました