ノルディックウォーキングやってますよ

９月１日から万歩計をつけて、日々の歩数を書き留め始めました。
１１月まで書き、区役所に提出することになってます。

たまーにさぼりましたが
何とか頑張ってますよ。



住宅街を10分ほど歩くと田んぼに出ます
右に角田山、左に弥彦山が見える気持ちいい場所


土手で上がって振り向くと


まぶしい
朝日が上がって
帰り道はまぶしいです

土手に登ってから土手をしばらく歩いて家に帰ると
4000歩～4200歩ほどです。

3か月で体の変化が現れる・・・・はずですが
どんなものでしょう？

今日はこれから久しぶりに妹の家へ遊びに行ってきます
電話があって、庭の相談とかしたいらしい

頼まれて挿し木していたバラ「ツーイェンフェイウー」が根付いたのでこれと、
クリーピングタイム、
リシマキアヌンムラリアオーレア
を少し抜いて持って行ってあげよう。

そして今夜は次男家族がベトナムから帰国しますので
楽しみです。
ジョーを抱くの　1週間ぶりだわ