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目指せサブ３！
何度かやってる朝ランメニューで一番リラックスして楽しめるのがコレ。
外車の中古車ばかり扱ってるお店まで走る往復コース。
適度なUP&DOWNのある広さ十分な歩道には朝の内は木陰も続くので、まさに快適！
快適ペース。
キロ何分とかの縛りのあるイーブンペースではなく、あくまでも快適に走れるペースで。
下りとかたまにペース上げてみたり。
実際のレースでは必ずしもペースを一定に保てるとは限らないしね。
それより、心拍が上がりすぎたり、また、練習の楽しさを忘れないように…。
ランニングインデックス70！
なーんて、まぁ、信号停止で心拍下がってる影響が多々あるでしょうけど…。
この連休で増えるであろう摂取カロリーは燃やし切れてないけど、キャンプ場でも朝ランをちょっとして、少しはマシな身体を保つとしましょうかね。
今夜はBBQだよ！
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