舌の上に小さな口内炎ができていました。
首もなんだかいたいかなと。
風邪の前兆とまではいかないまでも、早くも用心したいと思います。
ゆっくり本を読んだりしたいのですが、今日もできそうにありません。
残念です . . . 本文を読む
急な寒さのせいか、朝起きたら、風邪特有の喉の痛みがありました。
喉が乾燥でカサカサになっているというか、油断すると風をひいてしまいそうです。
栄養つけて、睡眠とって、うがい手洗いの予防に努めたいと思います、
もうマスクをする季節ですかね . . . 本文を読む
寝起きの時だけなのですが、なんででしょうか。枕が合っていないのか。
それと体がけっこうだるいですね。
精神的には正常だと思うのですが、体のだるさをけっこう感じます。
今週末はフルマラソンなので、体調がよくなってくれればいいんですが。 . . . 本文を読む
寝起きの時だけなのですが、なんででしょうか。枕が合っていないのか。
それと体がけっこうだるいですね。
精神的には正常だと思うのですが、体のだるさをけっこう感じます。
今週末はフルマラソンなので、体調がよくなってくれればいいんですが。 . . . 本文を読む
体調はほぼ問題ありませんが、首だけが痛いままです。
寝ているときが主に顕著に痛みを感じます
もともとの猫背も原因なのかもしれません。トレーニング不足で筋力が落ちて猫背に拍車がかかり首に負担がかかっているのかもしれません。
今日は一日中東京地方の天気はくもっておりましたが、今週末のマラソン大会、そして来月のマラソン大会が控えておりますので、基礎的なトレーニングも含め鍛えていきたいとおもいます。 . . . 本文を読む
体調はほぼ問題ありませんが、首だけが痛いままです。
寝ているときが主に顕著に痛みを感じます
もともとの猫背も原因なのかもしれません。トレーニング不足で筋力が落ちて猫背に拍車がかかり首に負担がかかっているのかもしれません。
今日は一日中東京地方の天気はくもっておりましたが、今週末のマラソン大会、そして来月のマラソン大会が控えておりますので、基礎的なトレーニングも含め鍛えていきたいとおもいます。 . . . 本文を読む
おとといのマラソンのトレーニングの影響であることはわかっているのですが、けっこうからだがだるいです。
ただ明らかに鬱症状やベーチェットの体のだるさではないことがはっきりわかります。
まず、気持ちが全然落ち込んでいません。気持ちはいたって前向きです。
ただ肉体的に疲労しているだけです。
歳を重ねると回復に少々時間がかかるようになりますが、無理せずぼちぼちがんばっていきたいとおもいます . . . 本文を読む
とにかくひたすら眠いです。寝ても寝ても眠いです。
これもベーチェットの及ぼす影響なのでしょうか？
なんだかよくわからなくなってきました。
ただ、気持ちの上では、変に落ち込んだり内向きになったりはしていないので
そのへんは大丈夫かなと思っています。
長引く残暑の影響もあるかもしれませんが、なかなか元気いっぱいの
体調に持っていくのはなかなか大変ですね . . . 本文を読む
ニュースでパラリンピックの映像を見ることがありますが、見るたびに気持ちがこみ上げてきます。
水泳や車椅子のレースなど最強にすごいです。
パラリンピックの選手の精神力はとてつもないです。超人です。
自分がいかに怠けているか、反省させられます。
. . . 本文を読む