食パンと、ロードバイクとエとセとラ

各種ガジェット雑考、その他イロイロ

スマホDEサイコン、その6

2015-10-13 21:43:41 | iPhone用ケース及びスマホホルダー
ワケあって微妙に変えたので再うpをば…
両持ちのバズーカ・トップマウントホルダーを片持ちのMr.コントロールADP-3RCに入替え…
ん?そういや、前に円筒形モバイルバッテリーをハンドル周りにマウントしてたときもあったな、この流れσ(^_^;



エクステンドチューブの外径がΦ26.0㍉から22.2㍉へとグンと細くなるので、ライドケースマウントのホールド力
というか安定性に不安があって、せっかく解決してた“お辞儀問題”(過去記事参照)が再度勃発しかねないが・・
まぁ、そのときは素直に元に戻すかな。

神崎川CR&淀川右岸、あーんど自作エナジードリンク

2015-10-11 07:58:18 | ロングライドレポート
自作エナジードリンクの出来栄え確認に、今日も100マイル走として比叡山辺りまで行くつもり
だったんだが、前日の深酒が祟ってまたもや寝坊σ(^_^;
出発が遅過ぎて嵐山にさえ行けなかったorz

初めて神崎川CRを走ったけど、道幅は狭いもののその分ヒトケも少ないのでなかなかに走り易かった。
でもその先の淀川CR右岸道路はさすがに自転車率が少な過ぎて寂しいかな。
左岸同様の広い道幅に、他の自転車とすれ違うこともほとんどないと言う…
神崎川CR経由で淀川左岸に行くにはどこから渡ればスムーズに行けるんだろう?

肝心の自作エナジードリンクの出来栄え(味、飲み易さ)、ソフトフラスクの使い勝手はというと
味は元の“ピタヤ&バナナ”の印象通り微妙、かつゼリーらしい粘りも皆無ながら飲み易さと腹持ちは
まずまず、ソフトフラスクの飲み口は思ったより飲み易く、吸う以上に出過ぎることもなく
かつ漏れや垂れもなくいい感じ。
満タンにして背中のポッケに入れてると重さで結構襟が引っ張られるけど、中身が減るにつれ
萎んでくし、何よりゴミが出ない所がイイ。
飲み口が分解できるので丸洗いも容易だし、定価は少し躊躇するけど、送料込みの実勢価格で
2k円程度なら買って損はないと思われ。


動画は追ってうpします(特にオモロイ場面もなかったけど)こちら(等速、休憩はカット)←取消線のやり方今日知ったσ(^_^;


【日時】10/10 11:21~

【天候】晴 22℃

【走行距離】125㎞

【走行経路】自宅~R2~神崎川CR~淀川CR右岸~桂川CR(数㎞のみ)、往復

【総所要時間】 6:10

【乗車時間】 4:54

【平均時速(全行程)】 20.2㎞/h

【平均時速(乗車時)】 25.6㎞/h

【高低差】 43m

【カロリー消費量】 4414kcal(非HRセンサー)

【補給】 

出発前) 食パン1/4、ミニつぶあんぱん4、シリアル、柿1/2

出発後) 水500ml×2、自作エナジードリンク350ml

今日のエナジードリンク

2015-10-09 19:18:23 | 自転車日記
マルトデキストリンをジュースに溶く自作エナジーゼリーが気になったので、
早速ハイドラパックのソフトフラスクと粉飴を買って試してみることにした、の巻。
ジュースに溶くだけでは粘りが足らず、増粘剤を添加した方が使いやすいとの話だが
まずは“とろみ”のある飲み物に着目して色々試してみる構え。

粉飴)200
エルビー・スーパーフルーツカフェ・ピタヤ&バナナ)200
合計カロリー:860kcal

H+Bライフサイエンス・粉飴

エルビー・スーパーフルーツカフェ

200gの粉に液体を加えて混ぜる適当な器がなかったので、コーヒーポットを使用

スーパーフルーツカフェ100mlならそれなりに粘りもあったんだが、容器にまだ
3~4割の余裕があったので、なんとなくσ(^_^;100ml追加
当然?シャバシャバになったσ(^_^;