朝146-49-69夕方128-52-72今六時五十分137-57-70昨夜十一時に蒲団にはいると右膝の痛み取れていて左下で横に成れた、眠れず寝たのは一時過ぎ、六時に目さまして身体解して七時に起きる、母屋に行きお茶にスイッチ、牛乳飲み、バナナ、パンで朝食、目薬注して、薬飲み、新聞見て八時に此方に来て血圧計る、天気予報、ニュース見て身体怠いので横に成るが左腰から膝に掛けて動くと痛くなるので右手で痛い腰、膝、腿を揉み出すと少しの間痛み無くなるが直ぐ痛くなる、横に成るのでは無かったと後悔しながら揉んでいたが十時半に左下で寝ていると痛み無くなった、十一時に起きてハローズに弁当買いに行く、車降りて杖突いて何とか店内に、手押し車押して買い物して十一時半に帰る、昼飯食べる、十二時に終わる、薬飲み、お茶飲んで、年賀状書き出すが直ぐ右腰から膝まで痛くなりやっと五枚書いて止めた、一時半に此方に来てパソコン開き、天気予報、ニュース等見出すと左足感覚無くなり、右腰、膝も痛くなってきたので止めて母屋に行く、お茶飲み、膝立てて、頭高くして休みも三時半に風呂に湯入れる、三時四十分に入る、四時十分に出る、体重七十一キロ、晩飯食べだす、四時半に終わる、湿布薬貼り、薬飲み、五時に此方に来て血圧計る、パソコン開き天気予報、ニュース、競艇など見て六時五十分に今日の日記書き出す。今日もハローズに行くため車までは杖突かず歩いて行き、回覧板来ていたので関口さんに持って行ってから車に乗ったが運転していると右腰痛く成りだして運転するのも辛く成りだした、降りて杖突いて歩くと右膝ガクガクしてできるだけ最短距離歩いて居た。