朝146-74-72夕方145-58-64今十時149-62-60夜九時－三度と予報はなっていた、冷たい隙間風が忍びこみ胸が寒い、朝七時に起きてお茶沸かし、布団に潜る九時まで、パン、牛乳、納豆ですまし十時半に三豊に、高石さんの診察日、血液検査して午後一時に呼ばれる、血糖は96と5.7とこちらは最近薩摩芋食べているので5.4から上る、その他の血液関係は先月より良くなっている、bnpも64に下がる、これで毎日歩けば身体よくなるのだろうが昨日、今日と歩き中止、明日は風無いから寒いけど歩く、今夜は九時に風呂に入ったが外の気温零度、風呂場も隙間だらけで外と連動しているから零度か、湯を入れているから少し上かな、二十分くらい浸かり出る、背中の右上低温火傷カイロでしているので高石さんに言って軟膏貰ってきた、風呂から出て難しい位置にあるが何とか塗れた、明日は一時半から骨密度の検査、終ってジョイにカイロ買いに行く、夕方から薦田八郎さんの明治の綿会社を書いた、これで関谷の明治の綿会社四社書いた、明治から関谷で棉屋をやっていた人達の名前整理して全員書いて於く、それとエピソードも書いてやる。胸が冷えて少し苦しい。