では予告通り、ここらであっしの食生活の見せしめ、先週一週間
食べて生きてきた物のご紹介です
（ボケ防止にもなるねｗｗ）11/11(月)の昼食は
日曜Ｚくん居なかったので外出してないから、いつものお弁当類が
買えず・・・
オルビス おこめパスタ
と 豚角煮まんじゅう
レンチンカレーと一緒の水だけで作るレンチン発芽玄米
パスタです
中身全部取り出し、容器に線まで水入れました
まずは粉末ソ～スから入れ、良く混ぜ②します
それに米粉パスタ(発芽玄米パスタ)を入れて
よ～～く混ぜ②
あとは開ける前の状態にまた蓋を閉めて、レンチンです
でっきあがり～～の図
少な目で220kcalしかなく、しかし食べごたえある１食おきかえ物
です。
もっちもちの食感で腹持ち抜群！満足がいく食事感なのに、
しっかりカロリーが抑えられます。1食に約1/3日分のビタミン11種と
食物繊維、鉄分、カルシウムをバランスよく配合。さらに燃焼成分・
L-カルニチン、スタミナ成分・L-オルニチン、美容成分・コラーゲンを
プラスしました。
これは、ボロネーゼ風味（1食分 220kcal）
お肉の旨味がぐっと引き立つスパイスがたっぷり。
パスタの本場・ボローニャ地方のレシピを参考にした本格トマト
ソースです。
結構美味しいんですよぉ～～ カロリ～低いので豚角煮まんじゅう
も付けてみました
もう一種類あるんですよぉ～
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たらこクリーム風味（1食分 230kcal）
たらこのつぶつぶ感と、とろ～りゴルゴンゾーラチーズを隠し味に
加えた濃厚クリームソースが美味
常備してるので、どこかでまた登場します
この日の晩御飯は、もぉ～いい加減冷蔵庫内でカチカチになった
納豆を処理しようと、以前再生法をご紹介した通りに、またやって
みました。 今回も成功し再生した図
失敗するわきゃないおね(笑 前の晩に卵の中にカチカチ納豆
入れて混ぜて放置して置くだけですから(笑
再生した納豆をまた混ぜ②
岩のりとツナ入ってます
ツナ入れないと全く食べれないぽんです(笑 大豆苦手なので・・・ だからきな粉も牛乳に溶かし
この納豆のお供に
以前加賀展で買ったお味噌汁を頂きました
金沢 加賀麩不室屋 宝の麩
今回は、加賀みそ
金沢ならではの味噌汁… 金沢の伝統的なみそで仕立てた、
品の良いお味。おぼろ昆布がおいしさを引き立てます。[花麩、
ねぎ、おぼろ昆布]加賀みそのお味噌汁
お麩の真ん中を割り、そこにお湯を注ぎます
こうしてたらふく中身が出てくるのら
かわゆいおぉ～
なので贈り物の定番なんだそうな。納豆の中にご飯入れて、全体図
久々なちゃんとした晩御飯でした
11/12(火)の昼食は
以前Ｚくんの為におからで作ったハンバ～グを冷凍保存してた
のを使用したハンバ～グに、
♪アスパラのオリーブオイル焼きアスパラ、めちゃ簡単で美味しいお
11/13(水)の昼食は
まだ残ってたマルちゃんの焼きそば
で、そば飯を作りました
レシピは |
以前ご紹介した事のある、この本のオムそばめしを参考
にオム抜きで作ってます
ちょい濃い目で作ってます。11/14(木)の昼食は
以前ご紹介した、１０月の月1１５秒！で生パスタの
デミグラ風ミ～トソ～スの方
なんだか野菜っけが無かったので、焼いただけのかぼちゃを添えた
以前ご紹介した、冷凍保存してるフォカッチャと共に
そしてこの日セブン行ったので、11/15(金)の昼食は
助六寿司にいつものサラダ。
セブンの寿司類を買うのは珍しいかも・・・ 味は普通です(笑
次回は、買った物をご紹介します
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となで、宜しくお願いします いつもありがとうございます☆昨日の過保護面接、過保護支援してる企業側は
で待っていたのだとさ(笑 なんかやはりこの新しい制度になんか馴染めない
と仲良しおじさん。 わかります。
Ｚくんが１度呑んでとっても忘れられない、インパクトのあったお酒
を、デパ地下でいつも探してても無く、あっしがこっそりネットで
探しあったから購入して昨夜届いたので、今夜驚かせます
左の枠にも貼ってるコレ
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その名のとおり、ウイスキー樽で貯蔵した日本酒です。
ウイスキー樽に染み込んだウイスキーの芳醇な香りと深い味わい
が日本酒の旨みと絡み合い、今までにない新しい日本酒として
生まれ変わりました。
今夜Ｚくん開けたら写真写しますので、また後程ご紹介します
今宵、11/22はいい夫婦の日なので、あっしは以前ご紹介した、
ハスカップ梅酒で一緒に呑みたいと思います
つまみは無し・・・ あっし今宵エステなので
呑みながら、いろんな事決めたり、クリスマス飾りの準備したり、
着なくなった服のチェックしたりでちょっと忙しいです・・・
なんせ明日から実家へ帰省ですので・・・ 記事はこれから作成
して予約投稿します
お留守番、宜しくお願いします