ここ２年
体重がスッーと落ちてきてる
体が干物になってしまう
コロナでのんびりしてるから
少し太った？と測ると痩せてた
これ以上痩せるとヤバイ
昼食後、晩ご飯後
３kmほど歩く
就寝前はヨガ
年齢的に消化が悪くなった
食も細くなった
肉も減ってきた
痩せてしまう生活になってる
食べ過ぎると苦しいので
栄養補給かねて食後コーンフレークを食べてる
私の体重ピークは
子ども達の食べ盛り期に一緒食べてた頃
今より10kg太ってた
体が重いとしんどいから
あと少し増やそう
干物にならないように
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はい(*^^*)
性格の不器用さが胃に直結、年齢的な消化の弱りで(^^;
頼れる人がいて、お金の心配もなければ、普通のおばさんのようにふくよかだったかもと思ったり
動きやすいから今のままでもいいけど、自分を労りながら過ごします(*´∀`)