２０年ほど前、信号待ちで追突されてから
気圧の変化で頭痛が起きるようになった
ヨガをするようになり
少しましになったけど
冬場急な冷え込みがあると
ズーンと痛みだす
冷えかなと
家の中で毛糸の帽子をかぶってる
今朝から痛んでる
朝は薬を飲んで仕事に行き
帰宅後、帽子をかぶってる
薬は最小限にしたい
お風呂で首回りをほぐして
血流よくして
帽子かぶって寝ようかな
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よくなりましたか？
暖かくして眠って下さいね。
コメントありがとうございます(*^^*)
3年くらい月2回ほど教えてもらってます
なかなかキツい動きもありますが、体が動かしてると、自分の体の調子がわかってきます
あの日の頭痛は、治まり眠れました😌💤