真裕の幼稚園の入園式と義理の弟の結婚式に際し、
スーツを新調しに行って来ました。
そこで改めて採寸してもらったのですが、
なんとウエストがマイナス６センチになっておりました。
ベルトの穴が３つ程移動したので、少しはお腹周りが痩せたかな？
と思っていたのですが、自分でメジャーで測るほどでもないしね。
ジョギングを初めて４カ月。
如実に効果が出てきた証拠でかなり嬉しかった。
実は、体重は測ってもあまり変化がなかったんです。
２・３キロの減量ぐらいで・・・
なのであまりこまめには測らず、月１・２回に留めておりました。
毎日測っても減りが少ないと、『走ってるのに効果が無いじゃんか』
とストレスになるのも嫌なのでね。
体重減にはならないものの、体脂肪率はかなり減っておりました。
足や腿の筋力がアップしたので体重減にならないのかなぁ？
腿なんて高校生の時ぐらいの筋力に戻った気がするしね。
『今フットサルやったら相当動けるんじゃん』
と来週やる予定のフットサルを今から待ち望んでおります。
【ウエストマイナス６センチ】
これに奢る事無く、油断する事無く、今までと同様にトレーニングを積み、
減量と健康を維持して行きたいと思います。
今日の採寸でスーツを買ったので、
リバウンドして着れなくなったなんて言ったら恥ずかしいからね。
継続は力なり！！