PM２．５対策

昨日からPM2.5が荒尾で警報がでる騒ぎになりましたね。

大牟田も黒いスモッグがかかる状態でした。

私も鼻が昨日今日とむずむずして喉もイガイガがおさまりません。

対策はやはり鼻口の抵抗を強くすることにつきると思います。

鼻は鼻うがい・・・ソンバーユ（馬の液体脂、角質除去による洗浄効果）による点鼻

口は歯磨き・・・もちろんかかせません。

あいうべ体操・・・口呼吸を鼻呼吸に治すお口の体操ですが体操することで粘液の分泌が促進されますから

　　　　　　　　　　除去効果は期待できます。

マスク着用・・・PM２．５対応マスクに限定されますが、私もしたことがありません。

こんなところでしょうか。

小学校、幼稚園、保育園では外での遊びを制限しているようですが、外のお仕事の方々は

上記のことを励行されてくれぐれもご用心ください。