次の旅は？

先週は、毎日仕事。

大学の卒業生の会の集まりが来週ある。
その前に、「春の会報」の原稿を作成しなければならず、
私は１ページの原稿だけど、ああでもない、こうでもないと悩み、作成。

昨日メール送信し、ホッと一息。

今朝はゆっくり寝て、のんびりと家事。
午後は明日のレッスンの準備と英語の予習。

出かけるのも好きだけど、家にいるのも好き。
ゆっくりとした時間の流れの中で、次の旅に思いを巡らす。

残念ながら、ゴールデンウィークは飛び飛びに予定があり
旅行はできそうにない。
４月に、思い切って初の一人旅？？





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出かける人が少ない？

今日は、月に1回の土曜日の仕事。
空は青いけれど、風が冷たい。



近いのでマスクをしないで出かけたら、鼻水がでてきた(-_-;)
花粉が飛び始めた！


昨日は、電車に乗って仕事に。
今週2回目の山手線に乗ると、珍しく座れた。
新宿で乗り換えるとき、いつもはホームに人が溢れているのに、
たまたまなのか、すいていた。
帰りも、座れた。

残業で11時前に帰ってきた息子にその話をすると、
金曜日の夜なのに、いつもより人が少ない気がしたという。

札幌の雪まつりを訪れる人が少ないというニュースも。

なんとなく、出かけるのをやめてしまうのかな、、、、

何となく、気持ちが後ろ向きに。

そんな雰囲気の世の中だけど、
パソコンレッスンに伺うと、みなさん元気！
風邪をひいている人もいないようで、毎日楽しい時間を過ごしている。


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マスクは予防にならない

WHOが、「マスクは必ずしも感染予防にならない」と発表した。
症状のある人がマスクをするのは必要だという。

私は、まだ花粉症の症状が出ていないので、普段はマスクをしていない。
しかし昨日は、電車に乗って仕事に行くので、マスクをした。

毎日、コロナウィルスやマスクの品不足について報道されている。
みんなマスクをしているのだと思ったら、、、、
電車に乗っている人の半分以下、4割ぐらいだと思った。
さらに、山手線に乗り換えると、もっと少なく2割程度。

みんなが購入したマスクはどこにあるのだろう。
Amazonを見ると、普段の3倍以上の値段で売られていた。

我が家のストックは、あと20日間分くらい。
この季節は、マスクが必要なので、迷いどころ。
高いし、パッケージも古いもののようで、、、
20日たっても品不足は解消しないよね？？？

ちなみに、重要なのは手洗い。
「うつさないためのマスク、うつらないための手洗い」　だそうだ。



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心の柔軟性

月曜日は、午前中に仕事がある。
いつも9時半ごろに家を出る。
今日は、少し遅くなったので、バス停まで小走りに。

冬の朝は、気持ちがいい！

空気が冷たく、でも手袋やマフラーがいるほどではなく、
空は青く、朝陽がまぶしい。

明日は立春。

もっとも立春以降に雪が降り、寒い日がやって来る。
今年もそうらしい。

節分の豆まきは、一人で。



午後の英語のクラスで、未来について話した。
「5年後はどうしてる？」　の問いに、「いろいろなところに旅行していたい」
「誰と？」　の問いに、　「一人で」

一人の暮らしは、日常の小さなことを楽しめるようになりたい。

柔軟な心と頭が必要だけど、
体とともに、だんだん固くなっているかもしれない。

心の柔軟性を保つために必要な6つのことを書いてある文章を見つけた。
１．緊張を自覚する
２．イラついて行動しない
３．その感覚と客観的に向き合う
４．余裕と慈悲の心を持つ
５．リラックスして何とかなると思う
６．気にならないと自分に語り掛ける

このトレーニングを意識することで、心が自由になるという。
とっても難しいけれど、頭の片隅に置いておこう。


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腰痛

先週は、予定のキャンセルなどでたくさん時間があった。
その時間を、2月のパソコンレッスンのテキスト作りや、ホームページ作成などで費やし

どれだけパソコンの前にいた？？

で、、、腰が痛くなった。
最後は、立ったまま操作。

以前、五十肩になったときも、引き金は写真の整理で、ドラッグとクリックを繰り返したこと。

今回は、早めの予防で週末のパソコンは必要最低限。

お天気も良いので、お布団を干したり、窓を開けて掃除をしたり。

腰の痛みもとれて、大好きなフリーセルも再開　


近所の小さなビストロで　　かわいい、おいしいチーズケーキ



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