先週は、予定のキャンセルなどでたくさん時間があった。
その時間を、2月のパソコンレッスンのテキスト作りや、ホームページ作成などで費やし
どれだけパソコンの前にいた？？
で、、、腰が痛くなった。
最後は、立ったまま操作。
以前、五十肩になったときも、引き金は写真の整理で、ドラッグとクリックを繰り返したこと。
今回は、早めの予防で週末のパソコンは必要最低限。
お天気も良いので、お布団を干したり、窓を開けて掃除をしたり。
腰の痛みもとれて、大好きなフリーセルも再開
近所の小さなビストロで かわいい、おいしいチーズケーキ
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