夕焼け

今日は、家にこもって仕事。
朝、9時前には、暑くてエアコン　ＯＮ！

パソコンでフォトコラージュを作りたい。
フォトスケープで作る定型的なものは、
今までにも作っているので、もっと自由に作ってみたい。

定型的なものは落ち着くけれど、、、、


ネットで検索したり、LOFTなどのアルバムコーナーに行ってリサーチ中。

生徒さんに、まず見本をお見せするのだが、
「作ってみたい」と、思ってもらえるようなクオリティのものを作りたい。
これが、なかなかに難しい。

もう一つ、
大学の卒業生の会の広報の仕事。
今日は、原稿が送られてくるはずだが、まだ来ない。
たくさんのメールなので、削除してしまったかと、削除済みメールを確認。
初めての事なので、落ち着かない。


少しは暑さが収まっているだろうと、夕方になって買い物に出かけた。
帰りに見た空が面白い。





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一人暮らしは無言

週末は何も予定がなかった。

そうすると誰とも話さず1日が終わる。

月曜日午前中の仕事も今週はなかったので、
金曜日の夜から月曜日のお昼まで、だれとも話さなかった。

正確にいうと二言話した。

宅急便が来たので、「ご苦労様」
スーパーマーケットで、レジ袋いりますか？　と聞かれたので、「いりません」　(^▽^;)


質問メールや、クラス会関連のメールなど、いろいろなやりとりはあったけれど、メール。

私が倒れていても、発見は遅くなるだろう。
それを孤独死と表現されたくはない。
友人も家族もいて、仕事も少しさせていただいて、幸せな毎日だから。

と、そんなことを考えた。


昨日は、英語のクラスに行き、
今日は生徒さんのお宅にパソコンのセットアップに伺い、たくさん話してきた　(笑)






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一人暮らしにゆで卵

急に暑くなり、屋外での運動は原則中止と、スマホに通知がきている。

少し前まで寒い日もあり、綿毛布を使っていたのだが、それを洗いタオルケットに取り換えた。

今は、冷房を効かせて、野菜スープを作っている。

ご主人様が亡くなった友人が、一人暮らしになり
食材が余る、どのくらい買ったらよいかわからない、と言っていた。
卵の賞味期限の当日、全部ゆで卵にしたとも。

私も、未だに、何か作るときに3人分になってしまい、
一人分は冷凍し、一人の時に食べたりすることがある。


息子は8日間の出張でいない。

今は、一人暮らし。

ゆで卵は、便利。

いくつか茹でておいて、味付け卵にしておつまみに。
サラダや、卵サンドにといろいろに使える。

冷凍しておいたカレーを食べるときも、意外とタンパク質は少ないので、卵をトッピング。

今朝も、ブルーベリージュース、レーズンパンと昨日のゆで卵、マンゴーの朝食。

なんとなく、しっかり食べた感じになるかな？


野菜スープも便利なので、これも多めに作り置き。
塩味だけにしておき、いろいろにアレンジする。


最近、太ってきているが、
しっかり食べて、楽しく、健康が一番と、開き直り　(^▽^;)




友人は、長男夫婦と同居を始めた。
日本茶が好きなのだが、長男夫婦は、ほとんど飲まずにコーヒーばかりと、、、、
仲良く暮らしていても、食べることは、難しい。



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フォトショップエレメンツ

写真仲間がフォトショップ エレメンツを使いたいという。

私たちがフォトショップエレメンツで写真編集を練習したのは
10年以上前かもしれない。

で、今日は最新版をインストールし、勉強しようということになった。

その前にランチもしよう、、、


久しぶりに国分寺のイエノウエノカフェで。



大丈夫かな、、、勉強できるかな、、、と言いながらも、ワインも飲んで　(^▽^;)


昔の物に比べ、画像の選択が格段に便利になっていて、
UIも良くなり、使いやすいねと言いながら、

少し勉強。　


そのあとは、頂いたケーキとお菓子でお茶。




今は、フォトスケープで簡単編集をしているけれど、
フォトショップエレメンツも、もっといろいろと使いたくなった。

息子は、大阪に出張。

誰も止める人がいない。　　パソコンの前にいる時間が長くなる。　



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行きたい国

前回の英語のレッスンのフリートークは、「旅したい国、住みたい国」がテーマだった。


行きたい国は、ベトナム。

夫から話を聞いていたハノイやホーチミンを訪れてみたい。
定年後は、ベトナムで仕事をしないかという話もあった。

もしかしたら、今頃ベトナムにいたかもしれない。


でも、「どこの国に旅したいですか？」という問いに私が答えたのは、フランス。

理由は友人がフランスに旅していて、インスタグラムの写真がとても美しいから。

これは真実だし、先生は私が写真を撮るのが好きなことを知っているので、話が通じやすい　(笑)


自分の感情を話すのは、とても無理だと思うけれど、
一人で旅行するくらいには、英語が話せるようになりたいと思って始めた英語のレッスン。

私の上達よりも、AIの翻訳技術の進歩が速かった　(^▽^;)


バンクーバー旅行で、WIFI機器を借りたとき、翻訳機も借りられるようになっていた。
1年半前のバンコク旅行の時には、まだなかった。
かなりのスピードと精度らしい。


フランス旅行のお土産に、
きれいな缶入りのチョコレートをいただいた。




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やっと夏が来る

近くの生徒さんのお宅まで、メンテナンスに伺った。　歩いて20分程度。

久しぶりに汗が流れる感覚を味わった。


昨日の朝、駅からバスに乗ろうとすると、たくさん子供たちと出会った。
お母さんと一緒だったり、おばあちゃまに連れられていたり。

ああ、夏休みなんだと。

学校に通う子供がいないと、夏休みのことを忘れてしまう。

お天気も、ぐずぐずとはっきりしないので、夏を感じることがなかった。


今日は、午後からは少し晴れ間もみえて、汗が流れる気温と湿度。





いよいよ、今週末は梅雨明けらしい。

日焼け止めを塗るのを忘れないようにしなければ、、、
シミは、確実に沈着する年齢！



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みんな、よくがんばりました

今日は、ピアノの発表会。

4人の先生の生徒たち18人が、演奏した。
18人のうち3人が子供。
1人が高校生。
あとは大人。

終わったあとは練習室で打ち上げ。


それぞれ、一言ずつ話した。

・この発表会は、結果だけではなく努力、頑張りが評価される。

・大人になって、日々の生活で、大変なこと・嫌なことは、避けることができる中、
このピアノの練習の大変さからは、逃げたくない。

・緊張することは、なかなか味わえない感覚。

・片手ずつ練習しながら、一生弾けないのではないかと思うところから
なんとか、1曲通して弾けるようになるのは、自分をほめたい。


私も、下手なりに、ここまで頑張った自分をねぎらいたい。

そして、来年もこの感覚を味わいたく、また練習開始！


私の先生と参加した生徒たち。





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季節の先取りシール

秋にある公民館のイベントで配るシールを作成。



ハロウィーンにクリスマス、、、そしてお正月、バレンタインデー、卒業、入学と
10月から4月は、行事が満載。

まだ夏らしい夏にもなっていないけれど、季節を先取りし、シールを作成。


ここ数日、喉が痛い！

首筋のリンパ腺が腫れている。

飲み込むのがつらくなってきた。


月曜日が過ぎれば、仕事は、ほとんどお休み。

あと少し、頑張ろう。



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足の衰えにシックスパッド

昨年は、ジョギング、ウォーキングと頑張っていた。

今年は花粉の季節が終わったら、、、なんて思っていたら
ジョギングどころかウォーキングもほとんどしなくなって　(^▽^;)


良く歩くので、歩数としては毎日5000歩から8000歩ぐらいだが、
ウォーキングの歩き方とは違う。
運動ではないと思う。


バンクーバーで毎日20000歩ぐらい歩いていたとき、
自分の足の衰えを感じた。

歩道が少し上りになっているようなところで、何回かつまずいた。
普段は、全く意識していないけれど、疲れてくると足があがっていないのだと思う。


そんなとき、新聞の広告でシックスパッドのフット フィットの存在を知った。

足を置くだけで、歩行に必要な足裏、ふくらはぎ、前すねが鍛えられるという。



1サイクル23分。
1日1回のみで、それ以上してはいけない。

運動嫌いの私に、なんてぴったりなんだろう！


今まで、健康器具を買ったことがない。
どんなに流行していても、私とは無縁の物だった。

息子に、これどう思う？と聞いてみた。
安いものではない。使わなければもったいない。


すると、、、、

「ボーナスが出たから、買ってあげるよ」


やったー！

しっかりトレーニングして、これからの老後に迷惑かけないようにしますね。　(^▽^;)



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4時間早起き

昨日、息子は9時半に起きた。
遊びに出かけて、帰ってきたのは夜中12時ごろ
今日は5時半に起きて、仕事に出かけた。

昨日より４時間も早起き。

私も息子も、普段の睡眠時間は４、５時間。
週末は、８時間は寝ている。


週明けが辛い！

カーテンを開けて、青空が広がっていればまだしも、こんなお天気では気持ちも沈む。


午前中は、家事と仕事の準備。
午後から仕事。




もし、仕事をしていなければ、ずっと寝ているかも、、、


一人暮らしになって、自分の毎日を管理していくのは大変だろうな～




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