（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表
主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。
今日のテーマは
「読書記録：自分を最優先にする肌と心の整え方」 です。
著書のCHIKAさんは、ニューヨークで
ミス・パーフェクトといわれ、セレブから絶大な支持をされた
ビューティディレクター。
CHIKAさんと初めてお会いしたのは２０１９年１１月。
芝蘭友先生のイベントです。
そのたたずまいや透き通る美しさに
思わずボーっとしてしまいました。
会話はほんのわずかでしたが、
これまでにお会いしたことのない内側から輝く
美しさを持っていらっしゃいました。
そのCHAKAさんが出版されると聞き、
さっそく、購入し読ませていただきました。
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Moon Therapy 自分を最優先にする肌と心の整え方
CHIKA
青春出版社
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以下、その感想です。
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自分を大切にしようねということは
私自身も受講生に伝えてきたことです。
ですが、CHKAさんの著書を読み、
目からうろこでした。
ああ、こんな視点があったのか！
本当の美容ってこういうことか。
著書の帯にあった
「エステでも、化粧品でもたどり着けない」
とあるのは本当にその通りだと思いました。
本当の美しさは、まさに内側から。
DoingよりBeing！
このことも脳科学や
波動の視点から受講生に伝えてきました。
ああ、そうか！と。
自分は、美容はDoingの一つだと
無意識に思っていたのかもしれません。
でも、そうじゃないんだと。。。
結局は、本当の美容は、
自己受容や生き方につながるのだと。
本質を極め続けた方の言葉は
すーっと心に落ちます。
著書の中でヒットした言葉が
いくつもあります。
◎触れ方が大切
養護教諭時代。
生徒が保健室にやってくると
手を洗いました。
衛生ということだけでなく
それって、生徒触れるときに
相手の存在を大切に扱うということでもあります。
特に冬の寒い時期は、自分の手が冷たいままで
相手に触れてしまわないよう
ストーブであためたりお湯で温めたりします。
それもやはり、相手を大切に思うから。
人のために当たり前にやっていたことを
自分にもちゃんとやる。
ああ、そうだよな。
自分の顔に触れるときも
自分の体に触れるときも
そんな気持ちで触れることも
自己尊重であり、それこそが美容の土台なのかもしれません。
◎本来の位置に戻る力がある
何事もそうですよね。
スキルとか機械とかに頼りすぎると
そこにゆがみが生じる。
自然からかけ離れたことは本来の在り方からずれてしまい、
カタチばかりの美しさになるのかもしれません。
それもあってもよいと思うのですが、
自然と調和したことなのかどうかって
波動的にもとても大切なこと。
著書の中にあった
「本来の位置に戻る力がある」
という言葉は、ずしんと響きました。
私が養護教諭時代に関わってきた子どもたちの中にも
なぜだか、心にひずみが起きて
生きづらいと感じている子はたくさんいました。
子どもたちとかかわる中で
大人が正しいと思う方向に、強引に矯正させようとするとき
子どもたちはますます抵抗します。
でも、本当に力量のある先生は
「本来の状態に戻すだけ」というかかわりだったのだと
思います。
だから、もともと完全な状態なのだから
ムリな力をかける必要もなく
今の状態を否定することなく
その完全性を信頼し、かかわります。
それによって、
子どもは、自らの尊厳を取り戻し
本来の姿に戻っていく。
CHIKAさんの話を読みながら
大人と子どもの関係につながりました。
◎子宮を大事にすると決める
子宮を大切にするというお話は
早速やってみました。
夜、寝ようとすると
性器のあたり（エネルギーセンター１番）に
違和感が起きるときが時々ありました。
そこで、自分の子宮さんに手を当てて静かにさすり
子宮さん感謝を告げながら・・・
不思議と違和感がなくなり
ゆっくりと眠ることができました。
ああ、たぶん書き出すときりがないくらい
この本は素敵です。
他にもすとんと落ちる気ワードがたくさんありました。
「セルフネグレクト」
「見て見ぬふりをしてきた自分と向き合う」
「自分の顔の小さな変化に気づく」
「委ねる力」
退職し、起業して１３年。
忙しさのあまり「美容」とは疎遠になっていました。
でも、それはきっと美容の本来の意味を
自分が間違ってとらえていたから。
還暦を迎えた今、この本との出会いをきっかけに
今の自分を内側から
本来の美しさを引き出す新しい習慣をつくっていきます。
ＣＨＩＫＡさん
ありがとうございます。
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Moon Therapy 自分を最優先にする肌と心の整え方
CHIKA
青春出版社
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