（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表
主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。
生きづらさを生きるチカラに変換するメソッドを提供しています！
皆様、いつも応援いただきありがとうございます。
今日のテーマは
「変性自我の肯定的意図を理解する」です。
8月23日に、波動脳科学セルフアクセプトコース0期生と1期生の
合同シェア会を開催しました。
8割以上の参加率で、30名以上の参加で、zoomの画面に収まりきらず
誰がどこにいるやら(笑)
1時間だけだったので、グループに分かれてのシェアを2回。
全体でのちょっとした話を2回。
皆さんの意見を拾うことができなかったのですが、
それぞれのグループの中で語り合うことで、
たくさんの気づきが生まれたようです。
すでに何名かの方から感想が届いていますので、ご紹介します。
今はというと、相変わらず負けん気の強い自分がいたり、ダメ出ししている自分がいたり、めんどくさがって見て見ぬふりをしようとする自分がいたり、いろいろな自分を感じます。
コースで学んだからこそ、これらの変性自我ちゃんたちとの距離感がわかります。
困ったちゃんの変性自我。それをどうにか矯正するのではなく、必要があるから生まれてきた子なんだと改めて実感する機会になりました。
本音を言えば、時には放りだしたくなることもありますが、それでも自分をこれまで守ってくれていた自分。
例えば、「負けん気の強い私」＝自分を成長させるエネルギーの供給源です！
「肯定的意図」理由があるから生まれてきた。納得です。
姫先生の最後のお話で、受け容れてちゃんを、嫌がっていたこと、自分の小さな自分たちに良い悪いを腹の底では思っていたことに気付きました。
頭と心と体が一致できていませんでした。
今からシンプルに、チーム自分のメンバーを育てていきます。
私の大事な大事なキャラなので。そして、私の頭と心と体を持って生きていきていきます。
体がふわっと軽くなった感じがしました。
ここが自分も一番大きいと感じます。
以前は「今反応してる自分自身がダメ」「嫌だ」と感じ自分全体を否定して苦しかったなぁと思い出しました。
日々、反応することはあるのですが、自分の一部が反応してる、と思える思考習慣ができていることに気づきました。とは言っても現実は、嫌なものは嫌だし落ち込みもしますが、淡々とやり続けます。
人間だけでなく、森羅万象、光と陰（闇）で成り立っています。
そして、光と闇は常にワンセット。
どちらかだけであるものということはあり得ません。
しかし、なぜか人間は、自分の中のたくさんの変性自我やビリーフに、よい悪いをつけようとします。
そして、悪いものを何とかしたい、消したい、なくしたいという想いにとらわれます。
その時点で、自己否定なんですね。
保健室コーチングベーシックコースでも、光だけの自分になるとどうなるかを
ワークで体感します。
みんな、闇（だと思っているもの）がなくなると、誰からも愛される理想的な自分になれるという
妄想を抱いています。
だから、あなたの苦しみを取り除きますというスピリチュアルが流行するのですが…（笑）
しかし、本当は、変性自我そのものにも、「光と闇」があり、ビリーフにも「光と闇」があります。
存在するものにはすべて意味があります。そこを理解し、受け容れることが、肝です。
大人が、深い理解のないままで「自己肯定感」を扱うから、
子どもたちが苦しむのです。
どんな変性自我もビリーフも消す必要はないですし、矯正する必要もありません。
子どもたちの中にいる変性自我や思い込みやビリーフも、否定したうえで、何とか「矯正」しようとするから、抵抗するのです。
これは、保健室コーチングでもずっとお伝えしていることです。
あなたの中には、どんな変性自我ちゃんがいますか？
その子は、なぜ、あなたの中に生まれてきたのでしょう？
その子は、あなたをどのようにして守ってきたのでしょう？
この記事は、メルマガ「可能性をあきらめたくない女性のための時間と思考の使い方」
2023年8月23日号で紹介した内容に加筆修正した内容です。
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