まふぇとん理論１４６周目

外に走りに行こうと思っていたのですが、外は激しい雷雨です。
外は諦めて固定ローラーです。

[走行DATA]
Dist 18.54km
Ave 20.8km/h
Max 26.8km/h
Od. 1565.9km(魔丼Ⅱ)
今月の走行距離 445.58km
今年の走行距離 5041.84km
[polar先生のお言葉]
HRAve.126 HRMax.141
消費カロリー 411cal(脂肪燃焼割合50%)