未知天命(未だ天命を知らず)おやぢの独り言

血糖値引き下げのため医者の勧めに従い運動を始めた1957年生のおやぢの独り言

ポジション合わせ

2007年08月14日 | 今日の運動
サドルとKEOに慣れるために市内をポタポタしてきました。
換えたサドル、形状は前のと同じと思っていたのですが使った感じはかなり違います。
前のは後部が反り上がっていたので前の方に座っていたようです。
新しいサドルで1時間ほど走ってお尻が落ち着いた頃にお皿とペダルの軸の位置を確認したら、サドル位置を前に5mm前出すことになりました。
クリート位置も前後はほぼOK、左右の調整をしているところです。

[走行DATA]
Dist 53.27km
Ave 24.8km/h
Max 41.5km/h
Od. 1363.7271.5km(魔丼Ⅱ)
今月の走行距離 235.20km
今年の走行距離 4831.46km
[polar先生のお言葉]
HRAve.*** HRMax.***
消費カロリー ***cal(脂肪燃焼割合**%)