未知天命(未だ天命を知らず)おやぢの独り言

血糖値引き下げのため医者の勧めに従い運動を始めた1957年生のおやぢの独り言

まふぇとん理論70周目

2006年11月28日 | 今日の運動
一応目標は立てたけど、モチベーション下がりまくり。
ダラダラと何とか1時間やったけど全然脚が回らん。

[走行DATA]
Dist 21.16km
Ave 21.2km/h
Max 27.2km/h
Od. 6937.4km(2代目)
今月の走行距離 573.04㎞
今年の走行距離 7486.98/㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.122 HRMax.147
消費カロリー 438kcal (脂肪燃焼割合55%)