金曜日…

です。
今朝は早朝覚醒が１回ありました。
どうしても起きる時間が気になって、目が覚めてしまうようです。
すぐまた眠れるので、大きな問題ではないですが。
週末になって、流石に寝不足が溜まってきています。
今の結構眠いです。
会社へ行ってしまえば、ある程度なんとかなるのですが、ちょっと起きるのが辛いと感じます。

今日は、ケリをつけてしまいたい仕事が一つあるので、少しストレスを感じています。
絶対ケリをつけてしまわなければいけない訳でもないのですが、
どうしても”べき思考”が出てしまいます。
呼吸法で心を鎮めて、引いた視点、広い視野で見てみようとするのですが、
感情がまだ邪魔をしてきます。
急かず焦らず、ゆっくりと、この広い視野で見て考えることを、会得したいと思います。