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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

最近…

2018-11-07 04:42:08 | 日記
朝、寝不足を感じることが多くなりました。
夜の寝つきはそこそこよく、中途覚醒も1回程度なのですが、眠り足りない感じです。
リワークへ向かう電車の中で、眠り込んでしまうことも度々です。
ベンザリンが強く効くようになってきたのかもしれません。
リワークへ行ってからは、眠気を感じることはほとんどありません。
数日様子を見て、ひどいようであれば先生に相談しようと思います。