今朝も…

いつもと同じような時間に目が覚めましたが、疲れている感じだったので二度寝して先ほど７時過ぎに起きました。
このくらいだと、まだ疲れている感じがしますが、何とか起きられました。
疲れの中には寝不足も確実に入っている感じです。
困ったものです。
日々の睡眠時間をこれ以上延ばすのは片道2時間弱の通勤時間＋勤務時間からして難しいですし。
やはり良いっ良質な眠りを追求する必要がありそうです。