なんとか…

良い状態を保っています。
昨晩は中途覚醒が一度だけでした。
朝も疲れや会社へ行きたくない気持ちが出ることなく起床し、家を出ることができました。
週末ということも大きいと思います。
こう言う安定している時に、呼吸法をもっとしっかりと練習したいと思います。