今日は…

早朝覚醒があったものの、楽に起きることができました。
昨晩、軽く運動をしたのですが、その疲れは出ていないようです。
少なくとも、3日に一回のペースでは大丈夫だと思います。
今朝気づいたのですが、やはり朝起きた時に疲れが出ると駄目なようです。
そうすると、夜の軽い運動を二日に一度のペースにして、後は深酒をしないようにすれば、しばらくは安定すると思います。
他に何か要素がないか、引き続き観察したいと思います。