カウンセリングの結果…

北風が今日も強いですね～
そんな中走って～来ましたが、やっぱりペースが乱れて
行き：22.2km/h
帰り：28.0km/h
でした、まぁ、こんなもんでしょうということで合格

今日は昨日カウンセリングの先生に指摘していただいたことを静かに見直す日にしたいと思います。
１．何度も言うようだけれど完璧は追い求めない８０点で十分
２．「続ける」ことを大切にする
３．今気になっていることをすべて吐き出して、「今」やるべきことに集中する＋先々に対する無用な不安を持たなくて良いようにする。
４．任せていいものはきちんと任せる
５．一日一回、その日ちゃんとできたか反省する時間を設ける。