リバウンド効果百 １７日目

なにもしないというのもよくないので、自転車を引っ張り出して、スーパーま
でお買い物。
約１０ｋｍのお散歩である。
歩くより楽ではあるが、サドルに当るお尻が痛くなった。
いつもと違う足の筋肉が痛い。
結構であるよ

ベルトストレッチ　足親指姫　笛吹き童子　ニープッシュアップ　クランチ
スクワット　ワイド・スクワット
ラテラル・レイズ　ライイング・キック・バック

８１４２歩　６５.３ｋｇ　１９.４％　８６糎

ワード

ワードが、このところ調子が悪い。
よく落ちる。

落ちるたびに、修復した原稿を新たに保存しなければならない。

為に、この原稿を書くのに、どれが最新版の原稿なのか探さねばならない。

いくつあるか？

６つだよん、６っつ・・・溜めた偏屈爺鵺が悪いのだがね・・・

で、ブログをどこに、何を書いたか、わかんなくなっちゃったのねんねん。

まっ、そのうち整理してみようと思うが・・・ねっ

で、ワード・・・オフイスをもう一度、導入しなおさねばならないのかね。

鬱・・・