なんとか気持を持ち直して、ストレッチとスロトレを始めた。
昨日の分も合わせてスロトレをした。
温泉にも行った。
温泉の台はかりで測ったら、62kgである。
はかりが壊れているかと思ったが、何回測っても62kgである。
「調整済み」の札がかかっていたから、きっと、2kgくらい軽く出るように
調整したのだろう。
ベルトストレッチ 足親指姫 笛吹き童子 ニー・プッシュ・アップ クラン
チ フォワード・レイズ シーテッド・カール シーテッド・オーバー・ヘッド
ダンベル・プレス トウー・アーム・ロー
4524歩 64.4kg 19.8% 86糎
昨日の分も合わせてスロトレをした。
温泉にも行った。
温泉の台はかりで測ったら、62kgである。
はかりが壊れているかと思ったが、何回測っても62kgである。
「調整済み」の札がかかっていたから、きっと、2kgくらい軽く出るように
調整したのだろう。
ベルトストレッチ 足親指姫 笛吹き童子 ニー・プッシュ・アップ クラン
チ フォワード・レイズ シーテッド・カール シーテッド・オーバー・ヘッド
ダンベル・プレス トウー・アーム・ロー
4524歩 64.4kg 19.8% 86糎