リバウンド効果百 １２日目

朝番お仕事５日目。
大分お疲れである。
昨日も、昼寝を２時間ほどしたが、今日も２時間半ほどした。
ま、今日は目覚めて、びっくりはしなかったが・・・

頭は朦朧としてきた。
アップしたはずのブログがアップしていない。
アップしなかったはずのお写真が、アップしてあった。

困ったものだね。

ベルトストレッチ　足親指姫　笛吹き童子

クランチ　スクワット　ハンマー・カール　フライ

１９２３９歩　６６.３ｋｇ　１８.２％　８８糎

リバウンド効果百 １１日目

雨、バイトは今日は暇になった。
雨になると誰でも、急用がなければ自転車でなんぞ外出しない

多分高校生達も、お休みがおおいのかも・・・？？？

ベルトストレッチ　足親指姫　スクワット　ニー・プッシュ・アップ
クランチ　ザ・ウォール　ラテラル・レイズ　ライイング・キック・バック

１９３８０歩　６５.７ｋｇ　１９.０％　８７.５糎

今週から、足に負荷をかけている。
片足、５００ｇ、両足で１ｋｇ。
大した負荷ではない・・・が、２万歩近く歩いていると大分負担になってくる。
なんといっても、両足に５００ｇのペットボトルを巻きつけている、と思えば
ね・・・

全身でいえば、毎日１ｋｇ増えたり減ったりしているのだが、こうして身体に
おもりと巻きつけていると、たった１ｋｇだが、利いてくるのだよん

姉さんっ！ たいへんですっ！ 寝坊ですっ！！！

ふと、目が覚めた。

ん？　窓が明るい・・・

“ぐうわぁあ～、あ～！！！！！”

朦朧としていた偏屈爺鵺が、がばっと、跳ね起きた。
いっぺんに意識が戻った。

４時２０分に起きて、着替えに２階の自室に上がって、ちょいと眠いから横に
なったら、ぐっすり眠ってしまったぁ・・・・

うわっ、遅刻だっ、遅刻だっ、遅刻だっ！！！！！

意識が戻ったあとは、頭が、真白になった。

だって、時計を見たら、もう２時半なんだよっ！！！！

ん？　２時半・・・寝過ぎじゃん・・・

かみさん「起きてるぅ？？　コーヒーはいったわよん」
偏屈爺鵺「あいよっ、起きたよん」

そう、自転車置場のお仕事を終えて、昼飯を食べて、２階で昼寝をしていたの
だった。

よかったぁ・・・・

でも、いつかそんなこともあるかもしれないねぇ・・・・
ということは、２階の自室で自失しないように、５時くらいに目覚ましが鳴る
ようにしておいたほうがよいのかも・・・・

考えておこう。
階下の、かみさんを起さないように、２階で寝入った偏屈爺鵺を、叩き起す
方法を・・・・

リバウンド効果百 １０日目

バイトは今日も忙しかったので、それほど歩けない。

だから、いつものようなダイエット効果はない。のだ。
と、昨日の文章をそのまま盗作した。

ベルトストレッチ　足親指姫　スクワット　ニー・プッシュ・アップ
クランチ　ザ・ウォール　ラテラル・レイズ　ライイング・キック・バック

１４２３８歩　６５.６ｋｇ　１９.１％　８６.５糎

腕立て伏せも、腹筋の運動も、慣れたら、それほど気合をいれなくとも、ごく自然に、ＰＣ立ち上げ等の待ち時間のあいだ、気軽に出来るようになった。
これは素晴らしいこってすよ。
そのうちマッチョになってたりしてね・・・そんなわけぁないか、、、

プラセーボ

昨日の“プラセーボ”をダヴィングしながら、ブログを書いてる。

だから片手間に観ているのだね。それほど面白いお話ではないから。

“電車男”と似たような形で、我が美人で有能で、恋に初心な納沙布岬が、
生活感のないフリーターの鶴有達也とのからみになっている。
が、電車男のチビライダーと違って、鶴有達也のキャラがどうにもいけない。

観た目が汚たな過ぎるのだ。
ちょいと売れていい気になっている感がするがね・・・

ま、某週刊誌では、“我が納沙布岬”の芸風が、学芸会並みだと、酷評している
が、しかたないじゃないか、彼女は美人なのだから・・・

たしかに、彼女の仕草は、“針金”みたいに硬いねぇ。

偏屈爺鵺は、彼女の芸を
“電車男”と、
“危険なアネキ”と、
この
“プラセーボ”しか観ていない。
みんな、硬い芸だね。

だって、奇麗なお姉さんだもの仕方ないじゃないの。

だいたい、仕事中に、恋愛感情を剥き出しにしても、許されるという会社が
あるのかね。
アタシャ、クリエィティヴな職場に居たことないから、わからないがね。
クリネックスなら、よく知っているが・・・おぉ、紙さまぁ・・・

と、いうことで、これは納沙布岬ちゃんのミスキャストではなく、演出が悪い
のだ、共演者が悪いのだ。

キャップの辛子中一も、なんだか人相悪くなっているしね。

だから、わが納沙布岬がへたなのではなく、納沙布岬の使い方が悪いのだ！！！

だよん～♪♪♪

なんだか、よくわからないはなしだがねぇ・・・

雨、こんな葉擦川市なんていやっ

１０時過ぎから、小雨だったのが、本降りになった。
昼番の婆さん達が、早めに出勤してきた。

とそこへ、その雨足に追われてずぶ濡れの女子高生が自転車で飛び込んできた。
女子高生「あぁっ、嫌だわっ、こんな葉擦川市なんてっ、雨は降るし、不良は、
　　　　　多いしっ」
偏屈爺鵺の心“馬鹿たれっ、葉擦川市住民に向って、ここは嫌だは無いだろう。
　　　　　　　だいいち、雨が降るのは、葉擦川市のせいではないよん”
二人喰い「どうしたの？」
女子高生「黒山高校なら、きちんとしているし・・・・」
偏屈爺鵺の心“あんたの成績が悪いから、葉擦川高校に来たんだろうに、それ
　　　　　　　に何だって授業抜けだして早退するんだ・・・？？？？」
辛子婆さん「そんな考え方していたら、総てが駄目になるよん。嫌な処ばかり
　　　　　　を見ないで、よい所、素敵な処を見るようにしたほうがいいよん」
偏屈爺鵺の心“なかなか、いいこと云うじゃん。
二人喰い「そら、タオルで濡れたところ吹きなさい」
辛子ばあさん「それっ、梨むいたから、食べ」

流石に、経験を積んだ婆さん連中である。
そんなこんなで、駐輪場のおばさん達は、女子高生の味方になって、救ってい
るのだね・・・？？？

おじさんたちは、そんなこたあしない。ただただ、女子高生の太腿を眺めてい
るだけなのねんね、、、、

リバウンド効果百 ９日目

バイトは今日も忙しかったので、それほど歩けない。

だから、いつものようなダイエット効果はない。のだ。

ベルトストレッチ　足親指姫　スクワット　ニー・プッシュ・アップ
クランチ
フォワード・レイズ　シーテッド・カール　シーテッド・オーバー・ヘッド

１３３４５歩　６６.０ｋｇ　１９.２％　８７糎

昨日スロトレ出来なかったので、昨日の種目と、月曜の種目と合わせて４種目
やったぁ・・・
で、どうだったかな？
いまのところ筋肉痛はない。

昨日“あるある”で、内臓脂肪について放送していた。
偏屈爺鵺も仰向けに寝てみたが、うん、腹は膨らんではいないな。

でも油断は大敵であるよ。

杜仲茶効果もそろそろ出てきてくれればよいのだが・・・

まだまだ目標の標準値まで６ｋｇも重たいのだ。
脂肪のかわりに筋肉ならよいのだが、なかなか筋肉はついてはくれない。

箸をまともに持てない料理タレント

国営放送で、ほやについて放送していた。
そういえば、今年はまだほやを食べていないな。
５月頃スーパーで見たが、まだ時期が早いと思って買わなかったことがあって
から、すっかり忘れていた。
明日買ってたべよう。
煮保夜もよいのかね・・・でもやはり三杯酢が一番だね。酢が好きなんだもの。

で、下駄下駄なぎら～♪♪♪（スーパーボキャブラ天国より）が、保夜につい
て、いっぱしのことを云っていた。
なるほど、都会のひとでも好きなひとがいたか・・・と感心していたが、いざ、
保夜がさばかれて食べるところで、幻滅した。
このひと箸がまともに持てないのだ。

国営放送ともあろうところが、箸をまともに持てない奴を食べ物の番組になん
ぞ出すなっ！！！！　と、いいたい。

折角美味しそうな料理が、汚らしくみえるぢゃないか。

タレントや俳優なら、ちょっと練習すればきれいな箸の持ち方なんぞすぐ出来
るだろうに、ねっ。

なんて偉そうなことは云えないが、いい歳して、いまだに幼稚園生以下の文字
しか書けない、偏屈爺鵺だからね。
偉そうに云っていても、文字を書いたら、すぐお里が知れてしまうのだよね。

ふんっ

一所懸命に習字の習ったが、先輩に、偏屈爺鵺はイラスト文字を勉強したほうがよいのでは・・・などと云われたね。

ふん、ふんっだっ

リバウンド効果百 ８日目

朝６時に、大曲全国花火大会から観光バスで帰ってきた人達が駅で降りていた。
いやはや大変だね。
きっと、昨日の朝出発で、あちこち回って、夜花火を観て、帰ってきたのだろ
うね。

ん？　花火が１０時に終わったとして、ここまで８時間もかかるのか？
どこ回ってきたのだ？　夜の夜中に・・・・？？？
まさかＳＡで、仮眠てことではないよね？　長距離トラックではあるまいに。

ベルトストレッチ　足親指姫　

１４９７８歩　６５.３ｋｇ　１８.７％　８６.５糎

ひとのせいにするわけだが、夜８時半に車屋さんが来た・・・いや、車屋さん
と云っても人力車ではない、自動車販売会社の社員である。・・・ので、スロト
レが出来なかった。
車での、否もとへ、来るまでの間に、スロトレやればよいのだが、やって汗だ
くで車屋さんに・・・人力車ではない、自動車はん・・・面倒臭いね、セール
スさんに、汗だくで応対すると、なんだか夫婦ふたりだけの新婚生活で、誤解
されると困る・・・わけはないのだが・・・やっぱ、汗だくでの応対は失礼に
あたるだろうから、スロトレしなかった・・・

出来ない言い訳というものは、何とでもつけられるねぇ・・・

ついでに、今日はお仕事が忙しかったので、１万４千歩がせいぜいであった。
と、言い訳しておこう。

とはいえ、ダイエットや、トレーニングてぇのは、ひとの為にやっているので
はなくて、自分の健康の為にやっているので、下手な言い訳する必要はないの
であるよ。

反省・・・
かっ・・・６５.３ｋｇと、６６ｋｇ切ったからいいんでないかぇ・・・
というのも、言い訳だわな・・・反省がたらんっ！！！

のぼりとくだり

朝のお仕事。
ようやく本気になったか？
いつもなら７時にかみさんの起きる物音で、ようやく目が覚める・・・いや、
かみさんがどたばた音を立てて起きてゆくわけではない・・・そう、起きる
気配で目が覚めるところを、目覚ましなしで、４時過ぎには目が覚める。

かみさんを起すと悪いので、携帯のアラームのバイブレーター機能をセット
して、自分だけが目が覚めるようにしているが、それも必要なく起きられる。
人間その気になれば、何とかなるものだね。

それでも、アラームを、４時２０分、３０分の二段構えにして、なおかつ、
時計の目覚ましを４時４０分にセットしている。
これだけ厳重にしておけば、寝坊で遅刻ということにはなるまいよ。
もっとも、事前に起きたとしても、時計のアラームをはずしておかないと、
かみさんを起してしまうので、うっかりは出来ない。

今日は日曜日なのだが、仕事始めだから、どうしても月曜の感覚であるが、偏屈爺鵺の感覚の如何にかかわらず、日曜日である。
で、都会である一角市に遊びに向かう中高生が多い。
しかも、３人、４人でグループを組んでくるから、一瞬忙しい。
それが、二階８０円、一階１００円、と説明しても、どちらにするか逡巡する。
こちらは、二階のステッカー、一階のステッカーを用意する必要があるので、いらいら待つ。
３０秒も待たされると、もう我慢できない。
偏屈爺鵺“ほれっ、２階だよなっ”
　　　　　　とせかせるとようやく、
中学生　“はい、２階で・・・”
高校生　“はい、１階で・・・”
　　　　　と、大体、こういう返事が来る。
やはり、高校生になると、小遣に余裕が出来るのだろう。
中学生は、２０円でも安い方がよいのだろう。

で、いつも１０時過ぎに、朝の集計をするのに、相棒が待ちがえて、９時過ぎ
に、集計を始めた。
ちょっと早いと思ったが、先達に逆らうこともないので、従った。

ら、くるわ、くるわ。
グループでじゃかすか来た。

で、６時から９時の３時間で、有料１９名に対して、９時から１０時半までに
有料２４名となってしまった。
昼番の売り上げに繰り越した方が、多くなっちゃったぢゃないか・・・

もっとも、偏屈爺鵺も呆けていて、相棒が９時になっても、銀行に行こうとし
ないので、どうしたのかな・・・呆けてんのかな、と思って見ていた。
銀行に行ったら・・・なんて先達に指図してはいけないからね。

なかなか行かないので、変だな・・・と思っていたが、あまり自信たっぷりに
居坐っているので、よくよく考えたら、今日は日曜日なんだった。
そうだ、銀行窓口はお休みなのだ。

なにせ、爺どもが使いこみしないように、通帳を人材センターの方で握ってい
るから、ＡＴＭ入金が出来ないのだ。

で、お金を昼組みに引き継いだが、今日は５百円玉が３個ある。

相棒　　“大丈夫かね、二人喰いがまた両替しないで片替しちゃうんでないの”
偏屈爺鵺“いいじゃないですか。困るのは夜番の人ですよ”
相棒　　“なるほど、ちゃんと引継ぎしておけば、あとは昼番と夜番で合わせ
　　　　　るわね・・・”
だんだん、無責任になってきた。
反省・・・でも、余計な心配はするこたぁないのだよ。
“二人喰い”のばあさんが、“五百円玉吸い”のばあさんになってもねっ

そこで、今日始めて、気がついた。
駅の列車到着案内の声が、上下で違うことに・・・
上り列車の案内は男声である。
そして下り列車の案内は女声であることを・・・
だから、言葉が聞こえなくても、男の声がすれば上り列車が来るのだな。
女の声がすれば下り列車だということがわかるのである。
なるほど、合理的である。

やはり男は上で、女が下であるか・・・
いや、男女平等だから、男の地位と女の地位ではなく、ホームの上下、男と女
の位置関係であるよ・・・
ふんっ！！

なんだろねぇ・・・

いろいろなひとが居る。

我がブログに、何で“真鍋かをり”で訪ねてくるのはよい。

だけど、“真鍋かをり　おしっこ”で訪ねてくるのは、迷惑である。

それは別のブログではないのか・・・

と、いかっても、しかたがないね。

ネットの世界だものね・・・

リバウンド効果百 ７日目

一週間の大型連休がもう終わった。
働く日は、長く感じるが、お休みは短いものだね。

久し振りに現役の気分であるよ。

明日から、朝番である。
また、４時２０分起床であるよ。
今日は早く寝よう。１２時までには寝よう。
お酒もいつもの量をキープしよう。
相棒に、“酒臭い”と、云われぬように・・・

お休みの間、何とか６６ｋｇ前後をキープできたか・・・

今日は、危ないところであった。
朝はピザトースト２枚、昼はバナナ桃入りヨーグルト、
２時には小腹がすいてしまった。
久し振りに、ラーメンでも食べに行こうか、と思った。
２９０円でちゃんとした味のラーメンを出す店が３～４軒ある。
味噌とか豚骨は無理だが、昔懐かしい支那蕎麦風であるよ。

で、お金もないし、体重に余裕がないので、ラーメンはやめた。
えらいっ・・・

そのかわり、きゅうりを洗って食った。
当地はきゅうりが安い。
いまなら、６本で百円から百二十円ぐらいである。
だから２０円で、小腹が満足してしまう。ありがたいこった。
調べてはいないが、カロリーは、ラーメンより少ないだろうよ、すいかと同じで、ほとんど水分だからね。
塩分控えめだから、塩なぞかけない。
カロリー控えめだから、マヨネーズなぞかけない。
安上がりなのだ。

と、何だか鬱状態の書き振りだねぇ・・・

感情線は上向きなんだが・・・鬱から躁状態になった時が、危ないんだよねぇ・・

大丈夫、偏屈爺鵺のような曖昧な、無知蒙昧な、鵺的人間は、自殺なんかしな
いんだよね・・・自分では決められないんだもの・・・ふんっ！！！、だ。
バイオリズムの話は、別稿で書いたのだね。

ベルトストレッチ　足親指姫　ニー・プッシュ・アップ　クランチ
スタンディング・キック・バック　プル・オーバー

５２０４歩　６５.３ｋｇ　１９.６％　８６糎

バイオリズムと血液型別性格の科学的推考

バイオリズムは、体調は完全に零からマイナスに潜った。
感情線も知性線もプラスに転じた。
体調はマイナスなので、夏風邪に気をつければよい。
マイナスはマイナスだけに安定するからよい。
零の時が、一番不安定だから、気をつけなければならないのだ。
と、思っている。
深くバイオリズムについて、勉強したことはないが、何か体調が、精神状態が
変だな、と思った時は、各線が零の交点にあるときなのだよ。

じや、その科学的根拠は？
などと突き詰めてくる奴が時々居るが、そんなこたあ知らない。

世の中、科学だけで説明つくことばかりではないのだ。
血液型性格分類だって、そうだよ。

偏屈爺鵺の個人情報に該当するのだが、此処だけの話しだが、そっと打ち明け
れば、血液型はＡ型である。
で、過去に付き合った人間で、徹底的に合わない人間と、いきなり融け合う人
間がいた。

徹底的に合わない人間とは、何を云っても、どう妥協しても、お互いに敵意を感じる奴が居る。
どうにもならないのなら、付き合わなければよいのだが、今隠居の身ならそう
するのだが、現役であれば、嫌な奴でも仕事を遂行する上では、どうしても付
き合わなければならない奴がいる。

ふと、相手の血液型を聞いてみると・・・Ｂ型だってさ。
このどうしても、度し難い相手の血液型が、Ｂ型だ、と聞いた途端に、腑に落
ちるのだね、すとんと・・・

これは不思議である。
あれだけ、感情がすれ違い、いがみ合った相手であるが、すとんと腑に落ちて
総てが受入れられるのであるよ。

それからは、スムーズに石の投げあい・・・いやいや、意志の疎通がスムーズ
にいくようになるのである。

これは不思議であるよ。

何故なのか、いまだにわからない。

そして、逢った瞬間から、旧知の仲になる、のも、Ｂ型なのだよ。

これも何故だか、よく分からないのだよね。

こういう経験は、他の血液型とはあまりないね。

Ｏ型や、ＡＢ型とは、とにかく性格がよくわからない奴だな、とは思うが、
悪い関係にはならない。
ま、よくも悪くもならない、普通の関係は構築できる、相手ではある。

Ａ型とは、なかなか難しいやね、この血液型の性格は、気難しいからね。
一番付き合い難いかもね・・・だ、は、は、は、・・・・はっ？

結局血液型別性格は、いろいろあって、わからないんだろうね。

で？？？ぇっ、はい、かみさんの血液型は、Ｂ型です。

だから、大変なんですよ・・・これが・・・

おあとが、よろしいようで・・・てん、てけ、てん・・

どうだっ、科学的な推考であろうがっ・・・ふんっ

最悪

朝から機嫌がよくない。

病んでいる、と自分でもわかる。
そう、神経が病んでいる。
言い換えれば、脳が病んでいる。

血圧が高いのかも知れない。

朝から、かみさんの話に、いちいち腹が立っている。
些細な言葉の云い違いが、いちいち気になる。

コンビニの中年おんなの云い振りにも腹が立った。

昨夜、遅寝して、寝不足なのかと思っていた。

いま、ふっと、バイオリズムのソフトを立ち上げて見たら。

おぉっ！！！！！！！！！！！！！

最悪ではないか。

体調が下り坂。
感情が、知性が、登り坂。
そしてその三つの線が、０で交わっているのだ。

これでは、いちいち世の中に腹を立てていても不思議ではない。

最悪の体調なのだから・・・

なるほど、やっぱ、バイオリズムは正しい。
これを参考に、生活すべきであるよ・・・ねっ

リバウンド効果百 ６日目

梅の木に、アメリカシロシトリが巣を作ったので、枝ごと切って、袋に入れ、
袋の中に殺虫剤を噴霧した。
ものの本には燃せと書いてあるが、燃す場所がないのだ。

以前は、簡易焼却炉を持っていたが、例のダイオキシン問題で、焼却炉が使え
なくなったので、捨ててしまった。
環境に悪いことはしてはいけないが、なんでもかんでも、ダイオキシンという
のはどういうものか・・・
木を燃すとダイオキシンが出るのか？
いい匂いがするのもあるのにね。ボタンの古木を燃して御覧。
香りもよいし、火の色もよい。
梅の木はどうだかは、知らない。

ベルトストレッチ　足親指姫　ニー・プッシュ・アップ　クランチ
スタンディング・ベント・オーバー・ロウ
ベント・オーバー・ラテラルレイズ

３５０１歩　６６.４ｋｇ　１９.２％　８７糎