大阪マラソンを26日に控え、5日に練習ラウンドで淀川市民マラソンを走りました。ところがコース上、所々砂利敷きが有り
その関係か30㎞過ぎ腰に違和感が生じ、本番のことを考え35㎞から軽く流す、普段通行出来ない淀川大堰で写真を撮り乍ら。
したがって昨日は完全休養日、本日は慣らしでカメラの重さが負担にならないよう下界の公園を散策。そこで珍しい鳥と出会う。
ヨシゴイ(環境省の準絶滅危惧種)。様々な表情をしてくれる。
危険を感じるとこのポーズをとるらしい・・・。
ノゴマ(オス)、図鑑の鳥と思っていた。まさか自分のカメラに納められるとは・・・。
尾っぽを上げると格好いいね。
その他、これらの鳥ちゃんも遊びに来てくれました。
シメ。
イカル。
メジロの学校。
アカハラとシロハラか?それともアカハラ夫婦か?
不明鳥、アップで・・・。
怪我の功名とはこのことかな?。ちなみにレースは4時間57分40秒で高橋Qちゃんとハイタッチしてフィニッシュ。
腰の違和感も取れたので明日からランニング再開、本番は4時間25分が目標です。しばらく山は無理かな?
その関係か30㎞過ぎ腰に違和感が生じ、本番のことを考え35㎞から軽く流す、普段通行出来ない淀川大堰で写真を撮り乍ら。
したがって昨日は完全休養日、本日は慣らしでカメラの重さが負担にならないよう下界の公園を散策。そこで珍しい鳥と出会う。
ヨシゴイ(環境省の準絶滅危惧種)。様々な表情をしてくれる。
危険を感じるとこのポーズをとるらしい・・・。
ノゴマ(オス)、図鑑の鳥と思っていた。まさか自分のカメラに納められるとは・・・。
尾っぽを上げると格好いいね。
その他、これらの鳥ちゃんも遊びに来てくれました。
シメ。
イカル。
メジロの学校。
アカハラとシロハラか?それともアカハラ夫婦か?
不明鳥、アップで・・・。
怪我の功名とはこのことかな?。ちなみにレースは4時間57分40秒で高橋Qちゃんとハイタッチしてフィニッシュ。
腰の違和感も取れたので明日からランニング再開、本番は4時間25分が目標です。しばらく山は無理かな?
平成29年11月07日