20141016…TGIF。木曜だけど花金について。

20も更新って…急いでいるときに限って、アップデートしてる気がする。
もー。つかえん。
でも、アップデートしなけりゃ安心して使えんし。
ありがとう。マイクロソフトさん。

今日はひと仕事終えてやれやれモード。
明日はワクワク金曜日。
花金というのは古い言葉なんだろうか。
でも花金と同じ意味の言葉ってないような気もする。

花の金曜日…調べてみたら英語でTGIFって言うらしい。
Thank God it’s Fridayのそれぞれの頭文字ととって「TGIF」。
ふーん、なるへそ。（あ、これも古い言葉か。汗）


1. Today is just dragging by. TGIF!
今日は本当に長いね。よかったね。金曜日だ。

2. Thank God it’s Friday, I can’t wait for the weekend!
金曜日で、よかった！　週末楽しみだね。

ソースはこちら↓

http://www.eigowithluke.com/2011/02/tgif/


東西問わず、考えることは皆同じってことですかいな。
生活様式が似てれば思考も似てきちゃうってことなんでしょうね。

海の男だ艦隊勤務。月月火水木金金。
あ、この場合は、いつまで経っても休みがないってことだいね。
こんなん、うれしくない。














今日はexerciseはお休み。
いろいろしたいこともあったのだけれど
なんのこたーない、PCでネットしていたら、あっと言う間に深夜になってしまいました。

げに、時間の使い方って難しいものです。


今日のBGM…これは俺の携帯の着信に使ってる曲。
いい映画だよね。
たしか、アカデミー賞ももらっていたと思ったけど。
淋しさの中にも喜びが…。

Jai Ho - Slumdog Millionaire

20141015…年輪

年月だけで計れるものじゃない。
けど、年月を重ねることで見えてくるものがあることも事実。
でも、それは年月を重ねた者にしか見えないものなんだろうなあ。

年月を重ねるだけで、ただ、深まるもだけのもの、ある、と思う。
ただ、年月を重ねるだけで増していくものも、ある、と思う。

「長生きはしてみるもんよ」…確か、この言葉は、瀬戸内寂聴さんの言葉だったような…。

ほんと、ずるいー。

難度か日記に書いてるけれど、ほんと、ずっこい。
この言葉、なぜだか、俺の心の中にいつまでも引っかかっちゃっていて、ほんと、ずっこい。

やつあたりにバームクーヘンでも食うとしますか。












今日のexerciseは、スンバ45とエアロマニア50。

ズンバ、相変らず、ウェーブが苦手。
ネットで調べて動画を見て見よう見まねでやってるんだけど、いやはやなんとも…(^_^;)。
自分のセンスの無さに苦笑い。
でも、それが楽しいんだよ。できない自分が面白い。

エアロは3コリオでぶっ飛ばした感じ。
こっちも、キャッチできそうでできないんで、笑えるやら悔しいやら。
でも、めっちゃ楽しいことに変りはない。



今日のBGM
上々颱風(Shang Shang Typhoon) - 愛より青い海 (Blue Sea Than Love)

2041014…今死んでもいいから明日を生きたい。。

ユーミンの「ツバメのように」だっけ。
その歌が頭をよぎった。

これで終わり？
それで終わり？
人の終わりはあまりにあっけなく、だからこそ衝撃的でこちらを揺さぶる。

見知らぬ人でさえ
きっと空を仰ぎ嗚咽を漏らし、あなたを想い、
あまりにあっけない終わり方を選んだあなたを嘆くんだ。

明日があるとは限らない。
でも、明日があるんだとしたら
今死んでもいいから、明日を生きたい。











今日のexerciseは、ベーシックエアロ２（45）と筋トレ。
筋トレも記録をとっておかないといつどこの部位をやっているのかわかんなくなる。
またトレーニングノート付けようかなあ…。
記録を付けたとしても、日記しかり、あんまり見返さないんだよね。



今日のBGM

異邦人・久保田早紀

20141013…人間同士で争っている場合じゃないんだから。

何が何処でどういうふうに変ったのか知らないけれど
「避難勧告」が簡単に出るようになったと感じられるのは気のせい？？
それとも、避難勧告を出さなきゃならないような気候が、簡単に繰り返すようになったのか？

いくつも台風が来るのは地球温暖化のせいなのかね？
氷が溶けて海がどんどんせりあがり、
海辺の土地はどんどん水没しつつ、内陸部では砂漠化が進行。
地球温暖化だけでも深刻なのに
最近じゃ、わけのわからんウィルスによる病気が広がりつつあったり。

人間同士で争っている場合じゃないんだから。。














甘い酒を飲みすぎて気がつけばずんどこー。

妙に甘い酒が呑みたくなって、缶チューハイを購入。
この時期、というか、いつでも、コンビニでは「期間限定」商品があるんで、それがちょっとした楽しみ。

今日は筋トレとファーストビクス40。
台風が来るんで、みな、午前中にジムに来たらしくジム内は満員御礼状態。
マシンもチャリもいっぱいで、トレ難民が出そうな勢いだった。

手持無沙汰につい、ファーストビクス40というエクササイズに出てみた…が、ま、こういうもんなんだろう。汗。


今日のBGM
Zumba dance workout Zumba Mega Mix 41 United for the cup Latin pop

20141012…磨けば光る。きらきら。きらめいて。

17アイスクリームに「チョコマーブル」が出てたんで
ファンの俺としては食わずにおられるかってことで、買ってみた。

だが、チョコが中まで、ぐるぐるしているわけではなく
チョコアイスが帯状に周囲にかけられているだけだったので、ちょっとガッカリ。
ぱりぱり感があってうまいけど。

ほらほら。
試しに買ってみそ。
たしか130円。

よく行く銭湯の入り口に自販が置いてあるんだよ。
誘惑を振り切るのがつらいっ。



※研磨前
なんか泣けてきちゃったんだけど。






※研磨後

Bars and Melody - Hopeful



全英5位だったとか。すげ。

世の中、そういうもんだと思うが
なぜか、ちょろっと悲しくなった。

最初に存在していた純粋な何かを、
大人たちが目論んで金まみれにしてしまったかのようで。

でも、歌ってる彼らは、
成功したがってたに違いないんだから、
これで正解なんだろうなあ。












今日は筋トレとベーシックステップ２。
面白かったんだけど、簡単だったんで、ちょっと不満足。（言うね～）。

折角の三連休、ジム以外行くところがないってところがなあ。
これもいかがなもんかと思う。

だから、明日は、ちがうジムにいこっと。（おいっ）

20141011…のこぎり、ぎーこぎーこ

筋トレを終え
飯も食い終え
ドラクエをやり飽きた三連休初日。

台風が来るらしいんで遠出する気にもならん。

こういう日は、ネットサーフィン。（死語？）
ネット徘徊というのも、なんだかだし。

youtubeなんぞ見てると
あっと言う間に時は流れる。
つくづく、世界中の人がアップした動画ってすごいもんだと思う。


EL SERRUCHO - MR BLACK EL PRESIDENTE ( V�・DEO OFICIAL)



うーん。この曲、ズンバで流れている奴の原曲なんだけど
だいぶ、イメージが違う。
腰の動かし方、勉強しなくっちゃ。








今日は筋トレのみ。
時折、ジムで知り合った40代と
一緒にフリーウェイトをやってるんだが
くやしいかな、
同じ重量があげられない。

だから、今日は独りで自主練習。
こそっと、頑張ってみる。

No pain. No gain

って言うらしいが、
他の人はどれだけのpainを我慢して頑張ってるんだろう。
俺はすぐに挫けちゃう。

20141010…いちめんの

風　景　　
　　　　純銀もざいく

　　　　　　　　　　　山村暮鳥

いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
かすかなるむぎぶえ
いちめんのなのはな

いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
ひばりのおしやべり
いちめんのなのはな

いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
やめるはひるのつき
いちめんのなのはな



いちめんのなのはな、が、きれいなんだから
一面のセイタカアワダチソウだって
十分きれいなんじゃないかと。
思わん？

気がつけば
セイタカアワダチソウが
あちこちで
背を伸ばし黄色い花をつけて群生している。
いよいよ秋だなあ。

食欲の秋ですぜ。


それでも、家では、まだまだ、夏真っ盛り。
ティシャツに短パンで過ごしている俺なのだが。（極度の暑がり）

あ。
飲む酒は、湯割りがうまくなってきたね。
ビールよりも焼酎の湯割り。
あれは酔うんだ。
おまけに飲みすぎる。

ぐびぐび。

イケメンのなのはな…なんつって。ｗ














今日はステップ45とエアロ50。
ここ最近、ステップで怪我人が続出したおかげで
コリオがすっかり簡単になってしまい、ちょっと物足りない。

ステップは踏み外すと思わぬ怪我につながるからね。
頑張らないようにしないとね。

20141009…草を食む。

またまた颱風が接近中だとか。
次の週明けがヤバイとか。
かなわんなー。

さ、風呂にでも行って、くつろいでこよう。
んでもって、酒を飲みながらテレビ、見るの。

近頃、アニマルプラネットしか見てないのは何故なんだろうか。
草を食む水牛の映像とか、チーターの狩りの様子とか…飽きないなあ。


それにしても
テレビって、見なくなったね～。










今日はexerciseはお休み。
身体を休めることも、大切…というか、この年になると１週間連続では動けん。
老化なのか病気なのか区別がつかん、ったく。

体重を75㎏くらいまでもっていきたいなぁ。
体脂肪は20％くらいまで落とせたら…なんて考えてみるけれど
思うだけで、身体は言うことききません。

20141008…きれいな月の下では奇跡が起こる。

月食だったらしい。
見上げたころにはとうに月食は終わっていたようで
満月のようなお月さんが遥か頭上で輝いていた。

むぅ。残念。
でも、また来年、月食があるらしいじゃん。
ま、その時の楽しみにとっておこう。

月の輝く夜には奇跡が起こる。
きれいな月の下では奇跡が起こる。
「月の輝く夜に」でも見るとしますか。


Moonstruck (official trailer) Cher




今日のexerciseは、ズンバ45とエアロマニア50。
エアロはちょっと楽なコリオで落ち着いてできました。
楽しいで～。

20141007…自転車みたいな、この命、転がして

いつか来るであろうその時を、受け入れる覚悟はできてるつもりでも。

ちがう。
ちがう。
ちがう。

人生、山あり谷あり。
わかってる。
上り坂あれば下り坂もあり。
わかってる。
まっすぐの道かと思えば、いよいよ曲がりくねりが続いた道だったり。
わかってる。
その時が来るってことを理解（わかり）きってるつもりでも、突きつけられるかもしれない。

たじろぐ。
考えたくない。
今度も間違いなら。
きっと今度も間違いでいてほしい。

テレビではあい変わらずの能天気なヴァラエティ。
きっと出演（でて）いる彼らにも、悲しいことはあるんだろう。
テレビなんぞに出演ていなくても
RPGなんてわざわざやらなくても、
あなたも私も、人はみな、その時求められている役を演じている。


覚悟って何だろうね。
覚悟なんて、大袈裟なのかもしれない。
でも。

あはは。
飲みながら日記を書くとすげーなぁ。
落ち込むわ。（爆）



【中島みゆき】について語る　有吉×マツコ×夏目三久



あのー
高校のとき、校内合唱コンクールで歌ったのは、「時代」だったんですよんね～。
俺、指揮者。汗（20分40秒あたり）
それこそ、時代を、隔世の感を感じるわい。











今日のexerciseは筋トレとエアロ45。
簡単すぎて、ちょっと、つまんなかった。
うしし。（言うね～）

筋トレ、どうすれば、筋肉がつくのかね～。
齢50過ぎれば、
筋トレしても、筋肉痛というよりも
筋肉を傷めるばかり。
これって、怪我じゃん。笑

20141006…ぼくらはみんな

台風、来ちゃったよ。
冠水っていうの？
勤め先近くの交差点、水があふれててすごかった。
初めて自分の車で水に突っ込んでいきました。
恐かったなぁ。
台風の直撃なんて、どれくらいぶりなんだろう。



手のひらを太陽に tiebao




自然はすげー。
敵にまわしちゃいけません。
仲良くしていきましょう。
みみずや、おけらや、あめんぼの友達は、まだいませんが
みんなみんな生きているんで。












今日は、エアロ45。
でも、3コリオだからとってもハード。

筋トレは上腕を主に。
もっと時間をかけて筋トレができたらいいんだが。

20141005…Thai風、ぢゃなくて、来るんだってよ、台風。

うわー。
颱風、来るぢゃん。
気がつけば、強い雨が降りっぱなし。
外へ出るのが思いやられる。
このまま素直に進めば、直撃コース。

なーんか今日の食事は偏ってるなあ。
炭水化物ばっかりなような…。

昼、ジムへ行って
筋トレとステップ45を楽しんだ。
スタジオ派は、颱風くらいじゃへらないねぇ。


夕飯が早かったんで
夜、めちゃくちゃ腹がへって
ついついコンビニへ車を走らせた。

これから颱風が来ると言うのに
普通にコンビニは営業していて
普通にお客が買い物していてちょっと不思議。


テレビでは、これから関東を襲うであろう颱風を
一所懸命に放送してる。
（いや、俺ん所も襲われる恐れがあるんだけど）

あれ？もしかして雷も鳴ってる？
気のせいか。











「腹が減っては戦ができない。」
裏を返せば、
腹が満ち足りていれば、この世界、戦がなくなるということではないだろうか。

衣食足りて礼節を為す、だっけ。
「早く人間になりたーい」、ってことなんだろうなぁ、
ベムベラベロぢゃん。
酔っぱらってると、日記も支離滅裂。
ま、それもいっか。

20141004…のーらんず、ぢゃなくて、らんなうぇいず。

The Runaways - Cherry Bomb



映画ギャラクシーなんとなっていうマーベル系の映画を見た。
見たいと思っていたのだが
予定がつかず
なかなか映画館に行けずにいたんだ。

でもね、
最近の映画館って、シネコン形式になってから
いつも上映しているとも限らないんで
上映開始時間を調べて行かなくちゃならないからそれがちょぃ面倒くさい。
スマホ持ってて、映画のアプリ入れとかなくちゃ
ある日突然思いついて見たい映画を見ることなんか不可能。

世の中、効率的に、合理的に、
行動しなきゃなんないことを強いられる。
遊びがない分、疲れんだよね。


おっと。
日記を書きながら
別窓で、映画の名称を検索。
「ガーディアン　オブ　ザ　ギャラクシー」だった。。
こういう軽い悪乗り映画大好き。

映画の中で、あの「ランナウェイズ」の「チェリーボム」が使われていたので感涙。
さっき、サントラ、Amazonで注文したし。
（って、入荷待ちってなんだよー）


この映画、テレンスヒルの「風来坊」を彷彿とさせる。←って古すぎか。汗
風来坊、「Lo chiamavano Trinità」でyoutubeで検索できた。
1970年の作品らしい。40年以上前ぢゃん。
風来坊の映画の本編がアップされているようなんで
興味のある方は、ぜひ、探してみたくだされ。





















今日は久々に連れと居酒屋で夕飯。
ノンアルコールビール、まぢうめー。
居酒屋で飲んでると、酔ってるような気分になってくる。
さんまもホッケ（写真なし）もうまかった。

遊び半分で帳面開いて
居酒屋で描いてみたんだけど、なんだかなあ。
へたくそ。
でもアップしちゃう。

台風がきてるみたい。
注意、注意。

20141003…19のうちに

「蒲公英」よりも、「たんぽぽ」。
風に乗って遠くまで飛んでいくのかと思えば
至近距離に落ちたりして…。
ま、世の中、そんなもの。


いかん。いかん。
喰いすぎだ。

ドラクエ、少し飽きてきた。
ゲームしてると、すぐ眠くなってくる。
ビール、片手にソファで転寝。

おっと。

今日は金曜日。
心が弾む。



桜田淳子　20才になれば




週末になるたびに
あれもしたい、これもしたいと思うのだけれど
どれもこれもすることなしに
時間ばかりが過ぎていき、
結局、月曜日を迎えてしまうのはいったいなぜなんだろう。

子供の頃は、実にたくさんの自由な時間があったように思えるのだが
いや、大人になったからと言って時間が目減りしたわけでもない。



そうそう。
「年甲斐もないことをする」が、今年のテーマだった。
その「今年」もあと三か月。
来年のテーマは…そうだなあ…「生きてるうちに」かな。
いろいろ考えてみるかぁ（苦笑

20141002…Juanes - La Luz

Juanes - La Luz


この曲、楽しいですね～。
でもAmazonでDLできないのが玉に瑕（10/2現在）
アルバムなら売ってるみたいなんですが…

って、何気に３ヶ月ぶりくらいに２日分、続けての日記です。

忙しくて忙しくて、仕事をする暇がないくらい。（おい）


頑張ってますか？
相変らず、愛も変わらず、頑張ってます。

体重も79㎏～80㎏をふらふら。
もう少し痩せなくっちゃだ。